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语言：中文	更新： 2025-12-14 06:52:49	等级：
平台： Android	厂商：中国男足直播360网络股份有限公司	官网： http://www.xamlhc9999.info/peR/detail/MdkWoy.html
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　　本期导读

　　① 白减肥了？

　　② 还是你玲儿！

　　姐妹们，晚上好哇~

　　2024年初，随着电影《热辣滚烫》的热映，减肥成功后的贾玲以全新的面貌登场，成为了公众热议的年度焦点。

　　贾玲在一年内减重100斤，从昔日的“胖妞”华丽转身为众人瞩目的“女神”。

　　《热辣滚烫》上映期间，贾玲以100斤左右的轻盈体态亮相，由内而外散发出成熟御姐气质。

　　凭借此番蜕变后的不凡气质，加之百亿票房女演员的耀眼光环，贾玲迅速成为各大品牌争相合作的宠儿，影响力与日俱增，一时之间风头无两。

　　然而，好景不长，不知是不是由于工作强度的骤增，使得她难以维持原有的锻炼习惯，又或是卸下了角色重担后，内心那份对自由的渴望再次被唤醒。

　　贾玲在近期的公开露面中，身形逐渐恢复了圆润。

　　特别是在一次某品牌线下活动中，她身着一袭简约白色上衣，搭配宽松灰色休闲裤。

　　虽依旧笑容可掬，但难掩身形上的变化，尤其是脸部与腿部线条，相较于《热辣滚烫》时期的纤细，显得更加饱满。

　　根据她的官方身高166cm来推测，此时的体重或许已攀升至140斤左右。

　　不过，相较于那段极端瘦身的日子，如今的贾玲看起来更加健康，浑身洋溢着生命的活力。

　　面对路人的镜头，她不仅大方任由拍摄，还幽默地请求修图。

　　事实上，尽管《热辣滚烫》的成功让贾玲尝到了转型的甜头，但真正让她在观众心中占有一席之地的，始终是那份独特的喜剧天赋与亲和力。

　　若是一味追求高冷性感的女神形象，或许反会限制她的艺术道路。

　　而今身材匀称的贾玲，不仅重拾了往日的喜感，更显得亲切可人，这无疑为她未来的演艺道路铺设了更宽广的可能性。

　　随着《王牌对王牌》第九季录制在即，观众对于常驻嘉宾阵容的期待达到了顶峰。

　　据多方消息透露，关晓彤、宋亚轩、沙溢及杨迪等熟悉的面孔将再度集结，而沈腾与华晨宇或因个人原因缺席。

　　至于贾玲，虽确定回归，但大概率将以飞行嘉宾的身份亮相，这无疑为节目增添了几分神秘与期待。

　　在过往的《王牌》舞台上，贾玲与沈腾组成的“兄妹CP”是节目的灵魂所在。

　　他们共同创造的欢笑与感动，至今仍让人回味无穷。

　　当传出贾玲将回归的消息时，外界不乏担忧之声，担心瘦身成功的她是否会失去原有的幽默感，影响节目的趣味性。

　　然而，随着贾玲身形的小幅回升，她不仅恢复了以往的轻松与活力，那份深植于心的喜剧天赋也再次闪耀。

　　这无疑为《王牌9》注入了新的活力与看点。

　　即便是以飞行嘉宾的身份，贾玲也定能为节目带来不可估量的热度与话题度。

　　当然，也有人担心贾玲会否继续“复胖”之路，重归昔日体态。

　　但从她目前的自律表现与职业规划来看，这种可能性并不大。

1.⏳2025-12-14 8:54⏳中国男足直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:中国男足直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.78.389.4168(安全平台)登录入口🥝《中国男足直播360》跑步前后7项拉伸帮助跑者预防跟腱炎******

网易体育8月28日报道：

跟腱是人体最大最强壮的肌腱，它连接着腓肠肌和足跟。在进行跑步、走路、跳跃等动作时，跟腱发挥着重要作用。正是由于它被频繁使用，跟腱炎就成为了跑者群体的常见病之一。

在预防跟腱炎的措施中，拉伸就是其中之一。跑步之前应该进行动态拉伸，跑步之后则是进行静态拉伸。下面7项拉伸练习，就是专门针对跟腱的，能够让跟腱变强，降低跟腱炎的风险。

1.站姿提踵

双脚与肩部同宽而站立。同时将脚跟抬起，体重集中在脚尖，然后再将脚跟下降。连续完成3组，每组做12次。跑者如果想增加难度的话，可以双手举着哑铃。

2.坐姿提踵

坐在一个木箱边缘，双脚贴着地面，双腿略微分开与肩膀同宽，挺胸抬头。然后同时将两个脚跟尽可能的向上抬高，保持2秒钟之后再下落。连续完成3组，每组做12次。

3.脚尖走路

双脚与髋部同宽而站立，将两个足跟抬起，体重集中在脚尖。身体保持直立，用脚尖向前走。连续走30秒即可。

4.脚跟走路

双脚与髋部同宽而站立，同时将脚尖翘起，此时体重集中在脚跟处。身体保持稳定，挺胸抬头，用脚跟走路，坚持30秒钟即可。

5.坐姿阻力带拉伸

坐在地面上，双腿伸直并拢，上身挺直。在双脚的前脚掌放一根阻力带，双手各握着一端。手臂发力将阻力带向后拉，直到手肘弯曲90度，脚尖逐渐弯曲向小腿靠近。动作达到最大幅度后，保持45秒钟即可。

6.脚尖抵墙拉伸

面对一堵墙，先用左脚尖抵着墙，左脚跟接触地面。左腿膝盖略微弯曲，向墙面靠近，此时能感受到左脚跟腱的拉伸。保持这个姿势45秒钟后，换右脚练习。

7.提踵和踵落

和前面的提踵相比，踵落的难度更大一些。两只脚的前脚掌站在一个木箱上，身体保持挺拔。先抬起脚跟将身体向上升高，完成提踵的动作。然后恢复之前的姿势，再接着将足跟继续下落，低于木箱的水平面，达到尽可能低的低度，完成踵落的动作。

2.⏳2025-12-14 3:35⏳中国男足直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:中国男足直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.83.915.3649(安全平台)登录入口🥝《中国男足直播360》利物浦5******

在北京时间12月30日凌晨结束的英超第19轮一场焦点战中，利物浦客场5-0横扫西汉姆联。上半场，迪亚斯破僵，加克波扩大优势，萨拉赫传射。下半场，阿诺德远射折射入网，萨拉赫助攻替补登场的若塔破门锁定胜局，埃及巨星本场完成1射2传。

利物浦各项赛事23场不败并且以4连胜为今年圆满收官，联赛则是14轮不败3连胜。此役获胜后，利物浦积45分，少赛1场情况下，领先第2名的诺丁汉森林8分。与同赛18场的阿森纳和切尔西差距分别是9分和10分。

【关键焦点】

第30分钟，曹法尔乌龙助攻，迪亚斯劲射破门，打进个人赛季第12球，利物浦率先打破僵局。

第40分钟，萨拉赫连续穿裆送妙传，加克波抽射破门，利物浦2-0领先西汉姆联。

第41分钟，麦卡利斯特前场断球，琼斯助攻，萨拉赫禁区右路抽射近角破门，利物浦大比分3-0领先。

第54分钟，阿诺德远射碰到基尔曼后折射变线入网，利物浦4-0领先西汉姆。

第84分钟，萨拉赫长驱直入送助攻，若塔兜射破门，利物浦5-0锁定胜局。

萨拉赫以17球和13次助攻继续在英超射手榜和助攻榜领跑。他2024年各项赛事已直接参与52球，为五大联赛球员最多。

【精彩回放】

第5分钟，罗伯逊传球低级失误，帕奎塔后点铲射踢偏。

第6分钟，加克波左路内切传中，萨拉赫劲射被阿雷奥拉神勇扑出。

第8分钟，萨拉赫传中，加克波头球包抄差点碰到皮球。

第15分钟，萨拉赫妙传，琼斯禁区插上推射打门，阿雷奥拉扑出皮球。

第22分钟，迪亚斯禁区左路内切抽射，阿雷奥拉扑出皮球。

第37分钟，乔-戈麦斯大腿拉伤，被宽萨替换下场。

第38分钟，库杜斯禁区外低射打门，皮球击中球门立柱，利物浦逃过一劫。

第47分钟，萨拉赫禁区兜射打门，阿雷奥拉扑出皮球。

第66分钟，萨拉赫右路内切兜射，皮球擦柱而出。

第71分钟，若塔禁区抽射一脚，阿雷奥拉近距离神勇扑出皮球。

第77分钟，阿诺德传中，萨拉赫单刀机会爆射踢高。

【技术统计】

【球员评分】

【双方首发】

利物浦首发：1-阿利松、66-阿诺德、2-乔-戈麦斯（37'78-宽萨）、4-范戴克、26-罗伯逊（74'21-齐米卡斯）、38-赫拉芬贝赫（57'3-远藤航）、10-麦卡利斯特、17-柯蒂斯-琼斯（74'19-埃利奥特）、7-路易斯-迪亚斯、18-加克波（57'20-若塔）、11-萨拉赫

替补未出场：62-凯莱赫、9-努涅斯、76-丹斯、53-麦康奈尔

西汉姆首发：23-阿雷奥拉、29-万-比萨卡、5-曹法尔（46'25-托迪博）、26-基尔曼、15-马夫罗帕诺斯、33-埃莫森、19-埃德森-阿尔瓦雷斯（46'11-菲尔克鲁格）、4-索莱尔（73'39-安迪-欧文）、10-帕奎塔、20-鲍文（60'7-萨默维尔）、14-库杜斯（81'17-吉列尔梅）

替补未出场：21-福德林厄姆、3-克雷斯维尔、18-英斯、57-斯卡尔斯

3.⏳2025-12-14 7:32⏳中国男足直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:中国男足直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.64.689.9892(安全平台)登录入口🥝《中国男足直播360》最高级别警戒！上海不少人崩溃：航班突然取消！官方紧急提醒：暂勿前往******

近日，由于火山多次喷发大批进出旅游胜地
巴厘岛、龙目岛、科莫多岛的
国际航班受到不同程度影响
多国游客出现滞留现象

在社交平台上

不少上海人吐槽：

航班突然取消

也有人表示：

滞留在了巴厘岛

心态崩了

11月15日

中国驻登巴萨总领馆发文

再次提醒中国公民

近期谨慎前往科莫多岛等地旅行

勒沃托比火山近期连续喷发

大量火山灰飘散

当地时间11月12日8时48分，印度尼西亚东努沙登加拉省东弗洛勒斯县勒沃托比火山发生喷发，火山灰柱达4000米，喷发持续时间约271秒。

据悉，勒沃托比火山位于印尼东努沙登加拉省东弗洛勒斯县境内，拥有双火山结构。11月3日午夜，这座活火山突然出现剧烈喷发，此后又多次喷发，其间火山灰柱直冲9000米高空，接近商业客机的巡航飞行高度。

就在11月12日早上，勒沃托比火山又一次剧烈喷发，且产生的大量火山灰开始向西飘散，进而影响到近千公里外的巴厘岛和龙目岛。

科莫多机场航班取消

机票价格暴涨

距火山300公里外的旅游胜地科莫多岛，受影响最大，科莫多国际机场航班不断取消。如何离开科莫多成了在巴厘岛旅居的飞逸（化名）面临的难题。

在科莫多游玩的小马，也面临着同样的难题。“航班全部取消，原定11月9日返回巴厘岛的机票被取消后，改签到11日，但到了机场后被告知依然取消。”

小马和同伴在机场又购买了一张12日的机票，但实际能否起飞也不确定。只能住一天等一天的窘境让小马很被动，“因为没有按照原定预计时间返回巴厘岛，从巴厘岛回国也需要承担高额的改签费。”

制定此次行程前，小马从科莫多飞往巴厘岛的机票价格为人民币300多元，但火山喷发后，机票的价格一度涨到了人民币2000多元，小马表示：“不光机票，酒店价格也有大幅增长，每天换酒店也成为了常态。”

飞逸所住的青旅虽然价格涨幅不大，但她也表示机票是“贵得离谱”的程度，与她同住一家青旅的澳洲游客预订机票，比之前贵了300欧元左右。

有游客因为游玩时间等问题，选择了轮船周转到附近的岛，再乘坐飞机离开。

“我现在肉眼感觉是有能见度的，但不是很清楚。晚上天气比较好的时候机场会短暂开放几小时，幸运的话有飞机，抓住这几个小时就能飞出去。”飞逸说，“如果我的航班再飞不了，我也会选择坐船离开。”

维持最高级别警戒

我总领馆再发紧急提醒：

切勿有侥幸心理

目前，印度尼西亚东努沙登加拉省拉布安巴焦科莫多国际机场已重新开放，但因勒沃托比火山继续喷发，当地警戒级别仍然维持最高等级四级。

不排除领区拉布安巴焦科莫多国际机场再次关闭以及龙目岛马塔兰国际机场和巴厘岛努拉莱伊国际机场航班再次取消、延误或备降第三地的可能性。

中国驻登巴萨总领馆再次提醒领区中国公民密切关注印尼有关部门发布的预警信息，提高安全意识，切勿有侥幸心理，在火山四级警戒状态解除之前暂勿赴科莫多岛及附近地区旅行。如领区中国公民遇紧急情况，请第一时间报警并与驻登巴萨总领馆联系。

中国驻登巴萨总领馆领事保护与协助电话：+62-361-239902

外交部全球领事保护与服务应急热线（24小时）：+86-10-12308、+86-10-65612308

驻印尼使馆领事保护与协助电话：+62-21-5764135

驻泗水总领馆领事保护与协助电话：+62-31-5678284

驻棉兰总领馆领事保护与协助电话：+62-82165631070

本文综合自：新华社、央视新闻、中新网、驻登巴萨总领馆、封面新闻、社交平台等

微信编辑：皮小姐

校对：晓川

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4.⏳2025-12-14 16:38⏳中国男足直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:中国男足直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.54.146.3334(安全平台)登录入口🥝《中国男足直播360》64岁首夺五大联赛冠军!他的坚持得到了最好的回报******

“你什么都没赢过！”

这样的声音，卢西亚诺-斯帕莱蒂在30年执教生涯中早已听过无数次。

去年此时，当那不勒斯无缘意甲冠军后，一群极端的球迷在马拉多纳球场外挂起了一面横幅，内容直指主教练斯帕莱蒂在几个月前被偷走的菲亚特熊猫汽车，“斯帕莱蒂，我们会把熊猫还给你的，只要你肯离开。”

一年后，斯帕莱蒂没有离开，但他现在无论如何应该拿回属于他的菲亚特了，毕竟，还有什么比带领那不勒斯时隔33年再次斩获意甲冠军更具说服力呢？

熟知意大利足球的朋友都知道，想要在被北方三强长期垄断的意甲杀出重围，难度有多大。但斯帕莱蒂和他的那不勒斯做到了，他们不仅以统治性的压倒优势斩获本赛季的意甲冠军，而且毫无保留的呈现出了有别于其它意甲19支球队的攻势足球。

这是属于那不勒斯的史诗般胜利，更是属于斯帕莱蒂的个人胜利。在意大利这个诞生过无数优秀主教练的国度里，斯帕莱蒂被许多人看做是最古怪的那一个，但就是这样一个在意大利人看来是个“怪咖”的主教练，却以64岁的年纪成为意甲历史上最年长的冠军教头。

球员时期的斯帕莱蒂资历平平，长期混迹在意丙联赛，担任中场的他直到25岁时还是一名半职业球员。1994年，在从恩波利退役后，斯帕莱蒂留队执教。这虽然是他首次成为主教练，但却很快展现出了过人的天赋，带领球队连跳两级，1997年升入意甲。

意大利媒体报道过斯帕莱蒂早期执教的趣闻，或许可以从中了解到这位目前如日中天的意大利名帅是如何凭借自己的努力和智慧，一步一步从底层走到了意大利足球的塔尖。

当年，首次征战高手如云的意甲让彼时还显稚嫩的斯帕莱蒂倍感焦虑，在一场主场与国米的较量前，斯帕莱蒂绞尽脑汁都想不到防守罗纳尔多的办法，他认为自己的后卫不可能跟得上大罗的速度，于是决定让工作人员把场地两边的宽度缩短几厘米，就为了压缩外星人的跑动空间。最终，那场比赛以1比1结束，巴西人颗粒无收。还有的时候，斯帕莱蒂会让工作人员在场上多浇水，就为了让场地变得更滑，最大限度干扰对手。

在恩波利这样的弱队身上，斯帕莱蒂早早地练就了一身闯荡江湖的功夫。他清楚地知道，想要在竞争激烈的意大利足坛出人头地，就得让自己不断的进步，全方位的进步。前乌迪内斯射手迪纳塔莱就说过，“我很少见到像他那样对足球充满激情的教练，他可以每天在训练场待12-13小时，只是为了处理好每一个可能的细枝末节。”

恩波利是斯帕莱蒂执教的起点，一个成功的起点。在那之后，他又相继执教了桑普多利亚、维琴察、乌迪内斯。2004年，他带领常年小本经营的乌迪内斯闯进欧冠，这无疑是一个了不起的成就，这也让斯帕莱蒂吸得到了罗马的关注，2005年，他成为罗马主帅。

正是在罗马这样的大球会，斯帕莱蒂的一言一行开始被无限放大。虽然他为罗马拿下过两座意大利杯和两座意大利超级杯，但他与托蒂之间爱恨交加的关系，才是人们关注的焦点。

在首次执教罗马时，托蒂是斯帕莱蒂手下的绝对核心，罗马队长在2007年赢得了欧洲金靴奖，而他职业生涯最高产的时期正好就是那个时期，他在那个赛季各项赛事中轰进了32球。

2009年，斯帕莱蒂去俄超淘了一次金，成为泽尼特主帅。在俄罗斯的四年里，斯帕莱蒂收获了两个联赛冠军。

当斯帕莱蒂在2016年重回罗马之后，情况发生了变化。他开始越来越多地将托蒂排除在首发名单之外，考虑到托蒂与罗马之间的关系，斯帕莱蒂的行为等同于自杀，球迷们公开指责他迫使托蒂退役，就连托蒂的前妻布拉西也指责过斯帕莱蒂。

多年后，托蒂依然对当年的冷落耿耿于怀，“我会把这件事和意甲夺冠、世界杯夺冠放在一起。在我的职业生涯中，我从来没有和教练对抗过，但那段时间很奇怪，我感觉越好，但被教练考虑得越来越少。”

托蒂的风波折射出了斯帕莱蒂性格中的刚硬，在面对队中的头牌时，他从来不会因为自己的出身低而流露出一丝的谦让。另一位罗马旧将卡萨诺也有过类似的案例，斯帕莱蒂曾经因为卡萨诺拒绝在健身房调低音乐的音量而将他逐出罗马队。

在谈及与头牌的冲突时，怎么能忘记伊卡尔迪？在和罗马不欢而散后，斯帕莱蒂加盟国米。尽管他在国米的两个赛季都带领球队进入了冠军联赛，但闪光灯却被另一位队长带走。那是一场彻头彻尾的闹剧，从伊卡尔迪提出加薪，到妻子旺达成为经纪人采取荒诞的处理方式，导致屡次和国米管理层发生争执，斯帕莱蒂最终剥夺了伊卡尔迪的队长袖标。

在今年2月与法兰克福的欧冠淘汰赛后的新闻部发布上，有记者问及当年的风波，斯帕莱蒂这样回应道，“现在依然有很多人在电视上谈论我是如何对待托蒂和伊卡尔迪的。如果你们真想知道，我现在就当场给他们中的一人打个电话吧，行不行？然后我可以现场给你们展示一下我是如何对待他们的，这样行了吧？”

在被国米炒了鱿鱼后，斯帕莱蒂休息了两年，他回到了托斯卡纳的家乡塞尔塔多，在那阳光明媚的日子里，斯帕莱蒂有着另外的身份，他管理着一个农场，一个养鸭子的池塘，对了，他还是一个酿酒师，他曾经说过，“农场是我最喜欢的地方，只有在那里才能专注于生活的点点滴滴。”

无论是生活中，还是在球场边，斯帕莱蒂确实是意大利男人中的怪咖。他从不坐头等舱四处旅行，他总是搭便车，他有着厌世般的微笑，他有着橡木色的脑袋，当然，别忘了，他还经常因为在场边穿着足球鞋而被嘲笑。那不勒斯的斯洛伐克中场洛博特卡就曾打趣地说过，“斯帕莱蒂在边线的装束让人觉得他想进来帮助我们。”

正当斯帕莱蒂在享受这个悠闲的时光，那不勒斯的招呼不期而至。2021年5月，他取代加图索正式成为那不勒斯主帅，对于这份工作，已经远离绿茵场两年的斯帕莱蒂志在必得，他试图从方方面面让球员们意识到，成为冠军并不是遥不可及的梦想。

为此，斯帕莱蒂甚至让工作人员将他最喜欢的一首来自歌迷的开场歌的歌词打印在球员们的训练背心上，歌词是这写的，“我会在那里陪你。请不要放弃。我们心中有一个梦想。那不勒斯再次成为冠军。”

梦想果然成真。在球场上，斯帕莱蒂完美地证明了一点，想要踢出摧枯拉朽的进攻足球，并不需要球队的每名球员都要像瓜迪奥拉手下的球员那样，技艺炉火纯青，有时候，你只需球队有三四名技术娴熟的队员即可，作为教练，你需要做的就是如何将他们捏合成一个恐怖的集体。

随着因西涅、默滕斯、库利巴利等绝对核心球员的相继离开，那不勒斯本赛季的征程一度被打上了问号，但斯帕莱蒂找到了完美的替代者，格鲁吉亚奇才克瓦拉茨赫利亚势不可挡，金玟哉则打出了顶级中卫的身价。

而在战术层面，斯帕莱蒂的4-3-3在进攻中会毫不留情地向前推进，大部分时间里，球队会出现除了守门员和两名中卫之外，其余八名球员都压过半场的画面，这使得那不勒斯成为了整个欧洲最具观赏性的球队之一。进球如麻的奥斯梅恩就对斯帕莱蒂赞扬道，“没有不尊重我以前的教练，但斯帕莱蒂在那不勒斯所做的一切无法与我在其他地方经历的任何事相比，他就是一个天才，当我们能够在比赛中实现他99%的想法时，我们将消灭所有我们遇到的球队。”

这个弥足珍贵的意甲冠军足以让那些曾经质疑过斯帕莱蒂的人闭嘴，正如他自己说过的那样，“经常有人跟我说，我没赢过冠军，（显然，没有人把意大利杯和俄超冠军当回事），如果所有这些都导致了在那不勒斯的胜利，那就值得。”

不过，64岁才迎来首座意甲冠军的斯帕莱蒂，怎么会真的在意那些批评呢？就像他自己说过的那样，“在这项运动中，只有一种方法可以避免批评，那就是避免成为教练。”

5.⏳2025-12-14 10:44⏳中国男足直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:中国男足直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.45.956.5412(安全平台)登录入口🥝《中国男足直播360》这一夜，人们终于回想起了被宇宙队支配的恐惧******

前天的赛前发布会上，瓜迪奥拉拍着胸脯向记者保证：“尽管放宽心，这次我绝不整活。”等到首发公布果然言出必行，一个都没换。

至于对面的安切洛蒂，那就更没啥好说的了。这两年打的就是一副明牌，是个皇马球迷都能背出首发。而且其他球迷都是赛前一小时去翻首发新闻，唯独在皇马球迷这里两小时才是常态。

当然，和首回合相比皇马这边还是有了点变化，那就是解除停赛的米利唐换掉了吕迪格。很多人不解：吕迪格防得那么好，你把他换掉干嘛？我斗胆猜测了一下安胖的思路，可能有这么两个原因。

其一，虽然上一场防住哈兰德确实是靠吕迪格，但皇马这一路能走到半决赛靠的还是米利唐。

其二，你想想瓜迪奥拉是什么人？那颗聪明的脑袋回去肯定琢磨了吕迪格有什么细节习惯，教哈兰德怎么去破解他的贴身盯防。那我干脆不上吕迪格，这就叫预判了你的预判。

总之，没有教练整活，这场欧冠半决赛充斥着强者对决的方正之气，所以开局的感觉也和首回合有许多相似的地方。

尤其是皇马这边，米利唐基本直接复制了吕迪格的防守策略，追着哈兰德一度跟到对方半场。身体对抗也直接拉满，不给任何舒服拿球转身的空间。

但曼城显然不满足于再来一次平局。带着1-1的比分坐镇主场，他们经过很短暂的试探就开启了前压模式。不再是两边看着格拉利什和B席一对二，京多安和德布劳内果断驰援，中间交给斯通斯罗德里，第二波还有踢成边后腰的阿坎吉和禁区前爆射的沃克。

大兵压境为曼城带来了接近8成的超高控球率，也让皇马感受到了巨大的压力。为了应对这种暴涨的压力，自然需要做出一些防守策略的改变。

于是，米利唐扔掉了哈兰德的“保镖”职位，因为两侧的曼城进攻球员这么多，中间再拿个中后卫去专门人盯人，一横传不就彻底打穿？这种局面下，保持阵型距离肯定更加重要。

接着，克罗斯也开始站稳弧顶位置，不轻易去两边补防。毕竟曼城后腰和中卫已经在这块地上轮流开炮，不放个人迟早还是会被打穿。至于中卫和边卫之间的肋部空缺，交给魔笛和82去补。

上述策略没问题，效果也实现了，但是……远远不够。

首先，曼城的武器库里现在还有传中。小快灵已经是好几个版本之前的事情，现在整支球队的平均海拔相当可观，还有哈兰德这么一个无解的大中锋。而皇马这套防线最大的问题一直都是防空，或者说全靠库尔图瓦来防空。

也幸好还有裤袜，不然去掉挂件的哈兰德前20分钟就能砸死皇马。

其次，两侧的肋部防守顶不住。右边有巴尔韦德还好说，但左边的莫德里奇再过几个月就38了，你让他来回补位还要推进出球肯定没法持久。而且卡马文加这个左后卫虽然代打的不错，但这个不错一般仅限于单挑不是群殴，何况这次哪怕进入单挑——对面是一个状态爆炸的B席。

动作比你快，技术比你细，跑位还比你聪明好几倍。在卡马文加转圈圈的过程中，B席已经完成了过人→传球→跑位→进球的全过程。克罗斯按照防守分工没有跟到底，莫德里奇年轻几岁估计就能成功拦截，但现在典礼双核已经拦不住兔丁连线。

比分落后的皇马再次做出调整，谁都知道他们必须攻出去。阵型不再是退守版的451，出球也不再是先保证球权不丢，而是向前冒险传球寻求反击。

按理说，皇马可能是欧洲最擅长打反击和扭转逆境的球队。但这一次，他们哪怕围抢够及时、出球够合理，还是流畅不起来。

一开始，他们想直接通过长传找到最能冲的维尼修斯，但沃克其他不好说，至少拼速度真没怕过谁。

接下来，皇马把整体阵型左移去支援维尼修斯，本泽马、莫德里奇和卡马文加，时不时还会加上从右路远道而来的罗德里戈。他们试图也在肋部打出一些配合，但曼城的应对仍然游刃有余：你没办法用米利唐专盯哈兰德，我却可以继续用沃克只看维尼修斯，还有斯通斯沉入防线带来无缝切换。

克罗斯远射打中横梁，是上半场皇马最接近破门的机会，但这严格来说本来就算不上什么机会。而回过头，格拉利什斜塞给前插的京多安带来射门机会，B席头球补射梅开二度。

肋部+防空，皇马防守的两个缺点以一种意外的方式结合到了一起。

上半场2-0，总比分3-1，这是一个看起来相当安全的比分，除了某些特定情况。比如曼城去年在不同时间段有过4次领先皇马两球的经历，结果却是倒在了加时赛。

但这一次，你真的能从方方面面感觉到不同。

下半场开局原本是皇马擅长起势的阶段，没有起色。

用吕迪格换下了魔笛，卡马文加换到后腰、阿拉巴改打久违的左后卫，没有变化。

用阿森西奥换下了克罗斯，减去根本拿不到的中场控制增加一个接应射门点，没有效果。

熟悉的剧情再度上演。

皇马虽然有过一次打中横梁，但那只能来源于任意球里的远射。自己的防守漏洞再次被曼城抓住，德布劳内开出任意球，阿坎吉蹭到米利唐身上砸进了球门。一开始算成了米利唐的乌龙，赛后官方还是改成了阿坎吉的进球。

我愿称之为：两全其美式遮羞。

三球领先皇马，是曼城去年从未做到的事情。如果说1%代表着仍有可能性的话，那么0%就意味着真正的绝望。谁能进入决赛已经没有悬念，剩下的无非是一些支线剧情。

任务1：哈兰德进球（0/1）；

任务2：瓜迪奥拉换人（0/5）。

第一个支线失败了，京多安已经把饼喂到嘴边，却还是被库尔图瓦从哈兰德嘴里夺了过去。

第二个支线不仅成功，还出了个暴击。我有理由怀疑，假如不是德布劳内累得全世界球迷都心疼，瓜迪奥拉性格里的谨慎和强迫症真能再次让首发把油箱跑空。而马赫雷斯、福登和阿尔瓦雷斯的出场不仅分担了队友的跑动，还联手创造了最后一个进球。

虽然这个进球，让哈兰德显得有点呆。

4-0，两回合5-0，曼城昂首挺进了决赛。这是很多人并不意外的结果，但这场比赛仍然让所有人都感受到了震撼。

谁能想到，皇马居然有在欧冠被“降维打击”的一天。

曼城的进攻是如此立体，总有办法打击到你的软肋。防守又是如此坚硬，高位逼抢和阵型切换都无比丝滑。瓜迪奥拉已经把理想和务实同时发挥到了极致，客场经济实惠1-1，主场放开手脚要你命。就连唯一的槽点“坚决不换人”，背景都是板凳上真的有能人。

也许，这真的就是瓜迪奥拉理想中的完美足球，而曼城的表现让我们再次想起了那个久违的名词：宇宙队。

接下来就看6月11那一天，国米能不能守住地球的最后防线。

6.⏳2025-12-14 15:29⏳中国男足直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:中国男足直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.13.248.2262(安全平台)登录入口🥝《中国男足直播360》暴跌91%！奇瑞“打钱给华为”连BBA都撑不住，再不改变将是下一个******

暴跌91%！

谁也想不到，甚至到都想不明白，就连豪车界的“三杰”都会发生暴跌，那其它汽车厂家还能有信心撑住多久？

不仅是国内大厂净利润暴跌，国外厂家也一样，缺乏芯片布局，缺乏系统布局、缺乏PAD上车、缺乏智能语音交互、缺乏手机互联、缺乏AI技术，这些都是传统油车跟不上智能车的技术短板所在！

奇瑞这次是赶紧做出改变，表示“打钱给华为”入股引望！加入华为造车供应商路线，国产车已经有能力主动创新下一代汽车技术！

相反，现在还一成不变的话，连BBA都撑不住，再不改变将是下一个！

这一点真不意外，也一点不奇怪，智界R7的发布就很直白的说明了：

500公里高速续航！

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车位到车位智驾出行！

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25万起步价！

就问一句，能做到这些的哪一辆油车做到了，答案是没有，哪怕是百万级、千万级其它技术都有，但是智驾这一块就完全没得比！

所以奇瑞是终于“放下成见”，现在欧美汽车厂家看了国产电动车都一脸严肃，不是造不出电动车，而是中国的电动车变化太快，太大，甚至别人还在会议室里讨论的技术已经被普及上市了！

他们的技术还在实验室里，华为的无图、召唤、智能泊车、端到端起步就智驾已经上路跑了，虽然大家都叫L3智驾，但是他们的L3和华为的L3理解有很大不同，

华为的技术不止是超前了，而且还是科幻照进现实里！

7.⏳2025-12-14 14:23⏳中国男足直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:中国男足直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.39.187.6764(安全平台)登录入口🥝《中国男足直播360》李铁，一个精致的利己主义者******

世界杯正在北半球的寒风中如火如荼的进行着，以往被当做菜鸡的亚洲球队竟然来了个集体爆发，沙特干掉阿根廷，日本掀翻德国，韩国逼平乌拉圭，伊朗绝杀威尔士，国足怒抓主教练。

这一串看下来，竟然还无违和感。

北京时间11月26日，靴子终于落地，湖北省纪委监委对外发布消息：

“中国国家男子足球队原主教练李铁涉嫌严重违法，目前正接受中央纪委国家监委驻国家体育总局纪检监察组和湖北省监委监察调查。”

就在开赛前8天，某视频网站还隆重官宣了世界杯解说员名单，李铁的名字赫然在列，这算是他在离开国足主帅一职后，首次出现在公众视野的预告。

谁知第二天，李铁被带走调查的消息传来。

据说，被带走前李铁正在大连参加足协举办的职业教练培训，他是受邀来讲课，而这个班里的教练有范志毅、杨晨……谁知课还没讲完，李铁就在众目睽睽之下被相关人员带走，留下了一脸懵的同行与那辆他从沈阳开过来的车。

整个过程有两点值得注意：第一，至少足协层面对李铁被调查之事并不知情，否则不会给他安排讲座；第二，有关部门必然掌握了十足的证据，否则不会在大庭广众之下将其带走。

而从属地管辖的原则来看，由湖北省监委调查，基本可以确定，此事的起因在李铁老东家——武汉卓尔。据悉，武汉卓尔即武汉长江俱乐部董事长田旭东，目前也已经被带走调查。

从几年前冉冉升起的本土少帅，到如今的准阶下囚，李铁在一条自己编织的道路上，从人间走向巅峰，又从巅峰直堕地狱。

这场悲剧，似乎从过往他的种种事件中早已暴露出马脚，从过往他的种种声音中早已显露出隐患，就像一位朋友在评价李铁其人时，几乎不假思索的说出了一个评语：

“他，一个精致的利己主义者。”

两幅面孔

李铁有两幅面孔，一幅是好，一幅是恶。

例如李铁对待自己的恩师张引、朱广沪，那是真的掏心掏肺。当年李铁跟随健力宝留洋巴西的时候，每天省吃俭用的攒钱，就为在回国的时候能给两个人买礼物，一个是他的母亲，另一个就是张引。在李铁的自传中，李铁说给张引带了一个蝴蝶摆件，而那个摆件被张引一直摆在自己的床头。此外，李铁在成名之后，每年的大年初二都会去给张引拜年，年年不断，即使是他身陷泥淖的2022年春节。

对于朱广沪，李铁更是念兹在兹，时时思念。在成为国足主教练后，还曾特意邀请几位好友，与朱广沪小聚。每逢朱广沪有采访流出，李铁也会在微博上为恩师尽力吆喝。从国足下课之前，李铁在临别的演讲中更是不忘向朱广沪致敬。

此外，对于自己的领导和上司，李铁更是展现了超高的情商与高水平的操作。当年卓尔冲超成功后，老板阎志来到更衣室慰问球员并发表讲话。当时现场有些嘈杂，李铁见状立刻向队员和媒体示意保持安静。某个人没有听到，李铁还亲自走过去予以告知，这一举动让卓尔老板十分受用。而当时的李铁在卓尔俱乐部中，身兼主帅与总经理一职，可谓是一人之下，几百人之上，足见当时的阎老板对其信任。

此外，2019年武磊登陆巴塞罗那，举国关注。唯在此时，李铁执教的武汉卓尔以600万欧元的转会费从西班牙人手中购买了“养生型前锋”巴普蒂斯唐。而这位名不见经传的巴西人也获得了400万欧元的薪水——比他在西甲所拿高3倍。

当时球迷笑谈，此为李铁为武磊留洋之路扫清障碍。但从现在来看，这种笑谈又何尝不是一种现实的魔幻——武磊2019年1月留洋，巴普3月来华，陈戌源5月就任足协换届筹备组组长——半年后，李铁成为国足选拔队主帅，转过年正式就任国足主帅。在国足期间，李铁更是小心的维护着与各位领导的关系，球队第一次出国踢球时，李铁曾如此夸赞随队的两位上司：

“作为领导，杜局和陈主席亲自率队来到阿联酋。现在的疫情之下，谁的命不是命？这两位领导都已经60多岁了……他们俩选择跟大伙一起来到阿联酋，就冲领导这种态度……还有什么好废话的？”

而对于另一些人，李铁的态度就没那么和风细雨了。

在辽宁少年队的时候，因为一个队友不服从他的管教，身为队长的李铁上去就是一脚，把这位队友的腿踹出了一个大口子。据说这位球员因此告别了足坛。

在巴西学习时，因为打游戏时的一句抱怨，身为健力宝队长的李铁动手打了队友张效瑞。

在成都谢菲联期间，一次他在打扑克的时候，被小队员碰到了手，他心头不爽喊小队员“你再碰一次”，没想到小队员故意又碰了一次，结果李铁一耳光将小队员打哭；还有一次，李铁和队友刘成在更衣室交流比赛，结果说着说着就吵起来，李铁拿了球鞋准备殴打刘成，被队友拉开，事后李铁和刘成各被处以3000元的罚款，并在球队内部进行检讨。

成为教练后，李铁更是经常性的跟他人闹出冲突，炮轰国足，手推小球童，比赛中掌掴孙世林……

两种极端

李铁的两幅面孔背后，是两种极端。

一面是高尚，一面是现实。

李铁从恒大单飞之后，一直在努力地打造一个人设：

“国产高水平少帅。”

而让李铁打响这个人设的，是一次著名的炮轰。

2016赛季中，高洪波在正式成为国家队主帅后，组织集训备战12强赛。谁知在集训前的一轮中超赛后，李铁当着众多媒体，直言时任国足领队郭炳颜瞧不起国产教练：

“作为国产教练怎么了？我们的成绩比国外教练差吗？如果连我们自己都瞧不起自己，中国足球还真的有希望吗？ ”

此后，“中国国产”这个标签，就成为了李铁的座右铭。

在上任国足主帅的发布会上，李铁在回答里皮给国家队留下了什么时，只是淡淡的说了句：

“我从他身上学到很多东西。”

此后，李铁话锋一转，直言：

“行你就干，不行就离开，不管你是哪儿的教练你也会尝到失败。”

“没有人比我更了解中国足球！”

去年12强赛遭遇两连败后，李铁更是在赛后发布会上大声疾呼：

“我认为中国国家队的教练就要中国人来担任，只有中国人能把这件事做好。”

这样的人设，风评如何不论，但真得让李铁在某些领导面前站稳了脚跟。在2019年底的国足主帅竞聘会上，李铁跟王宝山比资历浅，跟李霄鹏比成绩差，却最终获得一纸合约，除了关系维护的好，还有就是他一番激情澎湃的演讲，为领导们和评委们画了一个由本土主帅带领下的国足，那充满希望的蓝图。

知情人士透露，李铁形容这些时，语言极具迷惑性。

从这个层面来说，李铁时成功的，他把自己打造成了一个不惧挑战、临危受命、实力雄厚、节操高尚、爱国爱家的本土、国产教练形象。

这个形象背后呢？

执教河北队时，李铁的年薪就达到过3000万人民币，当他赛季中途下课之时，还拿走了跟华夏幸福所签合同期内的全部薪水；执教武汉卓尔近3年时间，李铁合计拿走了1个亿人民币；2020上调国足后，他在幕后遥控卓尔，年薪也达到了3000万。

而在国足，李铁的薪水也达到了800万。

此外，李铁从当上卓尔主帅后，于2017年跟李宁签约，2020年升任国足主帅后，李宁又为其提供了终身代言合同；李铁与老东家健力宝也有长期合作，其在家乡沈阳建立李铁8号足球公园，占地45公顷，是健力宝少年足球的北方训练基地；2021年，健力宝又与李铁合作，推出了联名饮料。而在李铁的微博中，曾反复提及的喝茶与茶叶，也被证明是某公司的广告。

这还不包括他名下先后开设的8家公司。

李铁肯定不是带国足成绩最好的的主帅，却是用国足赚钱赚得最多的主帅。

诡异的是，在外界看来已经盆满钵满的李铁，竟然还动用了足协主席的关系，跟武汉卓尔讨要薪水。

这也成为了压扁铁子的最后一锤……

从目前的信息来看，卓尔认为李铁在球员交易中不干净。此前在李铁下课之时，足球报就曾报道称，有国足球员因不想签约李铁旗下的经纪公司而遭到封杀。

而此番李铁被查官宣后，有记者爆料称李铁嘴上说着爱国，私底下却在美国买了房子，给女儿办了移民。

两个世界

10月初米卢重回中国，02国脚基本聚齐，徐云龙、李玮锋等因故未能成行的，也都发了微博向米卢致意。一时间，这批创造了中国足球历史的人，再度刷屏。

唯独李铁，既没有出现在聚会，也没有出现在短视频中，他曾经热闹的微博也显得冷清，像是两个世界。

虽然名气响亮，但李铁在圈内的朋友并不算多。当他因为带国足而遭到舆论的口诛笔伐之时，没有一个队友站出来替他说句话，唯一一个公开表示理解他的，还是关系并不太好的李玮锋……

即使是从小玩到大的辽小虎成员，与他能保持往来的也不多。曲乐恒曾如此评价李铁：

“跟他做朋友，那……老没意思了，一点也不好玩。他小时候踢球挺虎的，敢玩命，长大了还那样。他这人吧，做事太认真，有点自虐。”

不可否认，李铁是一个自己世界里的理想主义者，而且他可以为自己的目标坚定的前进，至死方休。

李铁在自传里曾写过这样一段趣闻：

在小时候留洋巴西时，他有次跟队友打赌，如果能在泳池里游10个来回，队友就给他10美元（约合80元人民币）。

“10美金当时是我们一个月的生活费呢！这小子敢跟我打这个赌，就是认为我刚学会游泳，肯定游不下来。我一发狠就下水了。”

李铁说他游泳时喝了很多水，但就一直挺着，靠着自己的意志力游了下来。

对于李铁来说，这个目标可以是10美元，也可以是打上主力，也可以是执教豪门，也可以是当上国家队的主教练。

这是他的目标，也是他的世界。在他的世界里，他认为他的追逐与获得都是理所应当，他认为他可以爱他所爱、恨他所恨，他认为高尚和现实可以融为一体。

但在真实的世界里，不光有他自己和他的目标，也不光有他的理所应当，还有别人，还有人情世故，以及为这人情世故所带来的的牺牲与取舍。

李铁在自传中，还有一段值得玩味的细节。

那是留洋巴西的某天，李铁在训练中因为动作过大引发了隋东亮的不满，两人随即爆发冲突。事后，朱广沪命令全队召开了帮“李铁找问题”的主题班会。李铁说当时队友们七嘴八舌的说起他的问题，起初他还不服，但后来发言的人越来越多，而且大家的观点那么的一致。

“看来真是我有问题了。”

即便如此，李铁在会后交给朱广沪的反思检讨中，仍然写到：

“我常常以自己的主观对待问题，对别人要求过高，所以经常埋怨，说些瞧不起人的话；自控能力不够，常常冲动，对别人的错误很难忍耐和宽容……”

也就是说至始至终，李铁在自己的世界里，都没有意识到自己的问题与错误，哪怕这个问题与错误在现实世界里伤害到了他人。

米卢重回中国近一个月后，李铁发布了他的最后一条微博，内容是转发了米卢的一个视频，他写道：

“每届世界杯都会想起曾经我们一起拼过命的时光！总有种感觉，那些日子就像前几天的经历，20多年一晃而过，谁又不感叹我们曾拥有过如此痛快的青春啊！”

几天后，李铁被带走调查。

不知道被带离时的他，会不会想起当年他被另一种力量带离时的恐惧。

那时的李铁才20岁，脸上还充满着稚嫩，浓密的头发下延伸出一撮油亮的刘海。

他努力的奔跑着，想用这种方式掩盖自己的紧张。

谁知对手突然间的一个逼迫，让他失去了方寸，一脚传球重重的打在了对手的身弹出了界外。他没有觉得这次失误有什么异常，缓了缓神，向着自己场上的站位跑去。

突然，他觉得看台上的数万球迷在有节奏的喊着什么，这声音越来越清晰，越来越刺耳，排山倒海，震耳欲聋。

是他的名字！

“换李铁”

8.⏳2025-12-14 13:45⏳中国男足直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:中国男足直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.43.155.3661(安全平台)登录入口🥝《中国男足直播360》英超彩经：蓝军客场告捷红魔主场失守******

【阿斯顿维拉vs布莱顿】

【比赛时间】北京时间12月31日3点45分

【比赛性质】英超

【重要伤停】

阿斯顿维拉：拉姆塞、卡什、杜兰

布莱顿：米尔纳、弗格森、卡迪奥卢、维尔贝克、韦伯斯特（疑）、辛谢尔伍德（疑）

【过往战绩】

双方近10次交锋，阿斯顿维拉5胜3平2负占优。

【近期战绩】

近10场：阿斯顿维拉4胜2平4负

近10场：布莱顿2胜4平4负

【足彩分析】

阿斯顿维拉上轮客场0-3负于纽卡斯尔，杜兰染红离场，球队遭遇近3轮的第2场失利，目前排名第9位。布莱顿上轮主场0-0战平布伦特福德，近6轮4平2负未尝胜绩，目前排名第10位。

数据上，亚洲指数开出阿斯顿维拉让半球高水，合理反映双方差距。两支球队的整体实力较为接近，目前在联赛中也仅有2分的差距，近期的状态两队都不太理想。指数方面开到半球，非常合理体现双方差距，双方都有一定投注拉力，阿斯顿维拉的主场较为强势，上赛季曾主场6-1血洗布莱顿，占据一定心理优势，本场推荐主胜。

【预测结果】

足彩：阿斯顿维拉胜

预测比分：2比1、3比1

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【伊普斯维奇vs切尔西】

【比赛时间】北京时间12月31日3点45分

【比赛性质】英超

【重要伤停】

伊普斯维奇：奥贝恩、多纳西恩、图安泽贝、赫斯特、隆戈（疑）

切尔西：詹姆斯、福法纳、巴迪亚西勒、穆德里克、拉维亚（疑）、楚克乌梅卡（疑）、霍尔（疑）

【过往战绩】

双方交锋6次，切尔西4胜2平保持不败。

【近期战绩】

近10场：伊普斯维奇2胜2平6负

近10场：切尔西8胜1平1负

【足彩分析】

伊普斯维奇上轮客场0-1小负阿森纳，遭遇近6轮的第5场失利，目前排名倒数第2位。切尔西上轮主场1-2爆冷不敌富勒姆，各项赛事12场不败遭到终结，目前排名第4位。

数据上，亚洲指数开出切尔西让一球/球半低水，对于客队支持稍显不足。两支球队的整体实力和积分排名差距悬殊，切尔西连续两轮失分暴露出球队的稳定性有所欠缺，但球队的实力状态依然在线，而伊普斯维奇攻击乏力连续失利。指数方面开到一球/球半，在合理范围内，密集赛程对于切尔西影响相对较小，本场正路看好切尔西拿下，但结合目前指数还需留意赢球输指的可能。

【预测结果】

足彩：伊普斯维奇负

预测比分：1比2、1比3

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【曼联vs纽卡斯尔】

【比赛时间】北京时间12月31日4点

【比赛性质】英超

【重要伤停】

曼联：B费、乌加特、卢克-肖、林德洛夫、芒特

纽卡斯尔：威尔逊、拉舍莱斯、波普、克拉夫斯、朗斯塔夫、博特曼（疑）

【过往战绩】

双方近10次交锋，曼联5胜2平3负占优。

【近期战绩】

近10场：曼联4胜1平5负

近10场：纽卡斯尔6胜2平2负

【足彩分析】

曼联上轮客场0-2负于狼队，B费染红离场，球队遭遇近5轮的第4场失利，目前仅排名第14位。纽卡斯尔上轮主场3-0完胜阿斯顿维拉，伊萨克连场进球，球队取得各项赛事4连胜，目前排名第7位。

数据上，亚洲指数从初指的曼联让平手/半球降至平手，对于主队支持明显下降。两支球队目前呈现出截然不同的状况，曼联连续失利球队表现低迷，阿莫林对于球队的掌控力明显不足，而纽卡斯尔近期连战连胜状态火热。指数方面从平半降至平手，主场的曼联目前甚至处于弱势方，机构态度已经相当明确，本场推荐客队不败。

【预测结果】

足彩：曼联平、负

预测比分：1比1、0比1

（一诺千金）

9.⏳2025-12-14 3:13⏳中国男足直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:中国男足直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.79.134.4837(安全平台)登录入口🥝《中国男足直播360》欧文20+5独行侠射落太阳三人斗殴被驱逐杜兰特空砍35分******

网易体育12月28日报道：

NBA常规赛继续进行，达拉斯独行侠队（20胜11负）重拾胜利。在东契奇伤停的情况下，欧文得到20分和5次助攻，加福德得到16分，他们率队上半场确立优势后顶住对手反扑，独行侠队在客场以98-89战胜菲尼克斯太阳队（15胜15负）。

独行侠队的欧文得到20分、4个篮板和5次助攻，加福德得到16分和5个篮板，丁威迪得到15分和3个篮板，克勒贝尔得到15分和7个篮板，汤普森得到11分、6个篮板和6次助攻。太阳队的杜兰特得到35分，奥尼尔得到14分和5个篮板，比尔得到11分和4次助攻。华盛顿、马绍尔和努尔基奇因为在第三节的冲突均被驱逐。

太阳队的布克继续缺席，独行侠队的东契奇因伤将缺席至少1个月。做客的独行侠队开赛后反客为主，欧文迅速开火命中3个三分球，他率队以14-4领先。比尔和杜兰特轮流投中三分，太阳队还击8分止血。欧文再中三分稳住局势，两队之后拉锯几个回合，丁威迪替补出场连拿6分，首节还有2分10秒时独行侠队以28-20领先。杜兰特和奥科吉合取5分结束首节，太阳队以25-28落后3分。

加福德第二节开始后内线发力，一人独取8分率队打出10-2的小高潮，独行侠队重新领先两位数。奥尼尔和邓恩分别回应三分，克勒贝尔、格里梅斯轮流得分，独行侠队在半场前4分15秒时以46-33领先。杜兰特连投带罚又追4分，欧文单打得手，马绍尔连进两球，独行侠队以7-0的攻击波结束第二节，他们以55-39领先16分。

独行侠队的欧文上半场得到15分和3次助攻，加福德得到10分和3个篮板；太阳队的杜兰特得到13分，比尔得到9分。

汤普森两罚开启第三节，杜兰特回应两罚，努尔基奇被吹进攻犯规，他和马绍尔起了争执，努尔基奇给了对方一巴掌，马绍尔立即回敬一拳，双方球员和裁判立即介入隔开两人，拉架的华盛顿一把推倒了努尔基奇。裁判回看录像后把努尔基奇、马绍尔和华盛顿三人直接驱逐。杜兰特连拿4分率队追回6分，克勒贝尔两罚还击，杜兰特突破扣篮，太阳队以52-62落后10分。丁威迪替补回到场上命中三分，欧文再次开火连拿5分，独行侠队迅速把又是拉开到18分。奥尼尔三分止血，杜兰特连投带罚得到4分，他们引领球队连追9分，丁威迪突破得手，杜兰特三罚全中，三节结束时太阳队以64-72落后。

最后一节开始后汤普森外线开火，连中2个三分球，独行侠队又领先两位数。比尔突破得手，两队各得几分，奥尼尔又中三分，太阳队追至75-81。独行侠队不甘示弱，格里梅斯三分中的，加福德篮下打进，克勒贝尔突然爆发拿下4分，第四节还有3分55秒时独行侠队以90-75领先15分。太阳队没有放弃抵抗又追5分，汤普森中投得手，杜兰特突破打进，太阳队以82-92落后。普拉姆利两罚全中，加福德连扣两球，独行侠队领先12分。杜兰特命中三分，克勒贝尔扣篮，独行侠队以98-87领先。太阳队此后无力反攻，他们以89-98落败。

独行侠队首发阵容：欧文、汤普森、马绍尔、华盛顿、加福德

太阳队首发阵容：琼斯、邓恩、比尔、杜兰特、努尔基奇

10.⏳2025-12-14 8:10⏳中国男足直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:中国男足直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.33.297.8857(安全平台)登录入口🥝《中国男足直播360》多名中国女性在德国遭强奸案告破，嫌犯为中国公民，某车企IT经理。******

此前在德国多起针对中国女性的连环强奸案告破。

前景提要（10月份我发过）：

11月15日，德国警方宣布，此前在德国多起针对中国女性的连环强奸案告破。

该连环强奸犯为43岁中国籍男子，名叫ZhangDapeng，就职于路特斯汽车公司，为该企业的IT经理。哈尔滨工业大学毕业，图宾根大学的信息技术专业取得了本硕连读学位。

他的工作经历：

国内警方协同配合，根据手机信号分析定位到他，然后在他公寓内证据以及他DNA和案发现场DNA吻合，警方在该男子到公司上班时将其逮捕。

该嫌犯作案手法十分狡猾，今年1月份以来，伪装女性身份（他的个人信息均设置为女性），通过微X、小X书等中文社交平台的招租广告，以租房、预约的名义前往受害者的住所后实施性侵。

过程：他在中文社交平台上发布求租帖子以及寻找房源短租及长租，以女性身份交流，见面前说让朋友帮忙看房，见面后他会用一张带有疑似乙醚的手帕捂住受害者女生口鼻将其麻醉，让人顷刻失去意识。戴假发，十分会伪装，平时戴的眼镜在实施犯罪会戴上隐形。受害者失去意识后实施性侵，犯罪手法随机，有时会拿走受害者手机，有时在受害者手机留下恐吓消息。针对不同受害者，见面时有时会戴口罩，有时不会，作案前会背有一个黑色双肩包，包里有相机及瓶装化学药品。

一些受害者在被侵犯后昏迷了几个小时，再次醒来时，现场只留下一盒中紧急避孕药。

事后警方从她们身上提取到了同一个人的男性DNA。

嫌犯已结婚，他朋友圈都是岁月静好和他的摄影作品。

目前共四起报案，受害者均为中国女性，两起发生在法兰克福，另两起在哥廷根和曼海姆。

受害者为最小19岁，最大33岁。

四起强奸案是受害人去报案的案件数量，实际上受害女性人数有可能更多。

那么中国公民在国外犯罪，回国后还会被处罚吗？

有记者就此联系采访了知名刑事辩护律师、河南泽槿律师事务所主任付建。律师谈德国连环强奸案嫌犯所面临刑罚。

付建介绍，根据属地管辖原则，一国公民在他国发生刑事犯罪，犯罪发生地所在国具有优先管辖权。本案中，德国具有优先管辖权，而犯罪嫌疑人和受害人均是我国公民，强奸行为在我国和德国刑法规定中都属于犯罪行为，且依照我国法律规定可能判处3年以上有期徒刑，因此我国也有管辖权。

依照我国《刑法》规定，以暴力、胁迫或者其他手段强奸妇女，处三年以上十年以下有期徒刑。

如果犯罪嫌疑人在德国被抓获并进入德国的司法程序，德国会先对其进行审判和惩处。犯罪人员如果后来回到中国，中国司法机关也可以根据中国法律对其进行追诉审判，不过会考虑德国已有的审判和处罚情况。

附上强奸犯高清无码照：

11.⏳2025-12-14 4:51⏳中国男足直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:中国男足直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.38.248.2622(安全平台)登录入口🥝《中国男足直播360》英超彩经：蓝军客场告捷红魔主场失守******

【阿斯顿维拉vs布莱顿】

【比赛时间】北京时间12月31日3点45分

【比赛性质】英超

【重要伤停】

阿斯顿维拉：拉姆塞、卡什、杜兰

布莱顿：米尔纳、弗格森、卡迪奥卢、维尔贝克、韦伯斯特（疑）、辛谢尔伍德（疑）

【过往战绩】

双方近10次交锋，阿斯顿维拉5胜3平2负占优。

【近期战绩】

近10场：阿斯顿维拉4胜2平4负

近10场：布莱顿2胜4平4负

【足彩分析】

【预测结果】

足彩：阿斯顿维拉胜

预测比分：2比1、3比1

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【伊普斯维奇vs切尔西】

【比赛时间】北京时间12月31日3点45分

【比赛性质】英超

【重要伤停】

伊普斯维奇：奥贝恩、多纳西恩、图安泽贝、赫斯特、隆戈（疑）

切尔西：詹姆斯、福法纳、巴迪亚西勒、穆德里克、拉维亚（疑）、楚克乌梅卡（疑）、霍尔（疑）

【过往战绩】

双方交锋6次，切尔西4胜2平保持不败。

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近10场：伊普斯维奇2胜2平6负

近10场：切尔西8胜1平1负

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足彩：伊普斯维奇负

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【曼联vs纽卡斯尔】

【比赛时间】北京时间12月31日4点

【比赛性质】英超

【重要伤停】

曼联：B费、乌加特、卢克-肖、林德洛夫、芒特

纽卡斯尔：威尔逊、拉舍莱斯、波普、克拉夫斯、朗斯塔夫、博特曼（疑）

【过往战绩】

双方近10次交锋，曼联5胜2平3负占优。

【近期战绩】

近10场：曼联4胜1平5负

近10场：纽卡斯尔6胜2平2负

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足彩：曼联平、负

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特里-普理查德和妻子的早晨，通常都是被一阵巨响惊醒。声音来自家里的车库，但并没有什么意外：他们的儿子佩顿-普理查德正在车库里运球。

每天早上5点15，普理查德就会起床，拿着他那个特制的加重篮球，照着从前“手枪”马拉维奇视频里的运球动作，娴熟地练习运球：先是交叉运球，然后背后运球，最后是双手狠狠地把球砸向地面。

鸭王普理查德日常运球训练（来源：后厂村体工队）

父亲在大学打橄榄球的近端锋，母亲是体操运动员，所以普理查德从小感受到的是浓厚的体育家庭氛围。只是说起运动，他并没有太出色的身体条件。不过，只有一件事是肯定的：他对自己的要求，是最严苛的。

普理查德仍然记得小时候父母告诉他的话，“如果你想变得优秀，就不要甘于平庸。”

在升入高中后的第一堂训练课上，高一新生普理查德双手缠着医用绷带，他问教练，绷带松了，能不能去医务室重新缠一下。

教练一脸诧异，问他怎么回事。

普理查德做了个鬼脸，“出血了。”

几分钟之后，缠好绷带的普理查德回到场上，完成了全部的训练。教练这才从他父亲那里得知，每天超高强度的训练，练到双手流血已经是家常便饭，但在普理查德自己看来，这就是通往成功路上的必然经历。

他从小养成了一个习惯，并坚持到了现在：无论头一天晚上的比赛打到几点，他都会准时早起，然后开始训练——在比赛日的早晨，他会做举重训练，非比赛日的早晨，他会去球场进行运球训练和投篮，从未缺席。

为此，普理查德推掉了所有赢球赛后的庆功会，他说他要回去睡个好觉，这样早晨可以以最好的状态开始训练。

普理查德就是其他人家长口中“别人家的孩子”，他在每一件事上都要力争做到最好，成为了每一个同龄人的榜样和标杆。

一些同样参与体育运动的同学说，“普理查德的训练内容是什么，我们就跟着练什么。”他的发小格兰特表示，“他从10岁开始的训练量，就达到了大学甚至是职业运动员的水平。”

在普理查德高四那年，有一场激烈对决，那天普理查德砍下了45分，比赛一直打到了深夜。但第二天早上6点，球馆的工作人员去上班的时候，已经听到场内有运球的声音了。

管理员早已习以为常了：普理查德会在每天上学之前训练，然后每周三天的午餐时间，他的父亲会来到学校，对他进行橄榄球级别的对抗训练，然后是篮球训练。

他的高中教练埃里克-维乌科拉说：“所有孩子都想成为像他一样优秀，但没有人像他那样努力。他不只是流汗，他的汗水会浸透衣服，他每天要换四五次训练衫。”

在中学时代，普理查德不仅练习篮球，也参加棒球和橄榄球的训练。很多队友仍然坚持认为，普理查德最擅长的运动是棒球，还有一些人认为，普理查德未来会成为职业橄榄球四分卫。这群人就包括了橄榄球专业教练老普理查德和俄勒冈大学橄榄球队长格兰特，“他在高中时阅读防守的水平远远高于一些高中四分卫，他也很会跑，能狂奔六七十码之后准确传球找到队友，”老普理查德说，“他的橄榄球天赋真的很高。”

但选择篮球之后，普理查德放弃了棒球和橄榄球。

这一切只为了一个目标：打NBA。

高中时期，普理查德率领西林恩高中拿下4座州冠军，大学时期，他成为了俄勒冈家喻户晓的“鸭王”，入选美国男篮U19国家队，大四赛季之后，他全票入选全美一阵，并拿到了Pac-12年度最佳球员和最佳控卫鲍勃-库西奖——一句话概括，在学生时代，普理查德就是同年龄段最好的控卫。

但NBA和校园篮球是两码事。即使在大学的履历有多么的光鲜亮丽，到了NBA的球探报告上，普理查德的缺点被无限放大：身材矮小，运动能力平庸，大四参选，年龄偏大，上限不高。

不过，还是有一些人看好普理查德。

几乎每一个在大学时期看过他训练的NBA圈内人士都有着一句相同的评价：“如果你亲眼见过普理查德，你会发现他比你想象的要更好。”

一位匿名的东部球队总经理甚至这样说，“如果我在普理查德身上下注，那我100%不会赌输。”

选秀那天终于到来，普理查德却有点慌乱，他并不知道自己能否得到NBA球队的认可。他一度想要逃离现场，回到训练场。一直以来，普理查德是一个不善言辞的人，他更喜欢以身作则。而他也清楚地知道，以他的预期选秀顺位，球队不可能给他太多的展现机会，一切又要从头再来。

幸运的是，他遇到了一群认可他的人。

凯尔特人队在选秀之前对他的过去做了深入的调查，丹尼-安吉说，和他对话的所有人都告诉他，普理查德对于提高自己球技有着极度的狂热，并且他一直都是一个胜利者，安吉认为，这就是他身上所拥有的独特气质。

2020年，首轮第26顺位，凯尔特人队选中了佩顿-普理查德。尽管他在球队轮换中的位置并不靠前，但肯巴-沃克的受伤，让普理查德获得了大量出场时间，新秀赛季不到10场比赛，他就对猛龙打出过23分8助攻的表现，还用一次关键补篮绝杀了热火。

拼搏、努力，在正确的时间出现在正确的地点。新秀赛季，场均7.7分，三分命中率41.1%，然后是夏季联赛场均17分8助攻入选一阵。

那年夏天，普理查德还参加了波特兰的半职业联赛，但即使是打半职业联赛，也要拼尽全力——他先是单场砍下92分登上新闻头条，隔天又拿到57分15篮板12助攻的大号三双。

没有任何人会怀疑普理查德的二年级会迎来大爆发，然而事与愿违，二年级他的场均上场时间减少到了14.1分钟，场均得分则跌到了6.2分。

到第三年，凯尔特人队换来了布罗格登，他当年就拿下了年度最佳第六人，而普理查德呢，只打了48场，在球队轮换中的地位排在斯玛特、怀特、布罗格登之后，每场仅有13.4分钟，场均5.6分。

第三个赛季的最后一场，普理查德终于得到了表现的机会，打了46分钟，拿下30分14篮板11助攻，三项数据都是生涯新高，但季后赛20场比赛，他只打了57分钟，几乎全是垃圾时间。

在他的此前的篮球生涯中，他没有经历过这样的时刻，在球队决胜时，自己只能坐在场边。

于是，赛季结束的时候，普理查德主动向管理层提出了交易。

队友们对此并不意外，他们早就注意到了这个小伙子和其他人不一样。有时候球队赢了比赛，他却在更衣室外的走廊里闷闷不乐。

尽管如此，普理查德从未抱怨，他只是一次又一次地跟助理教练迈尔斯认真分析，自己还有什么可以提高的地方，他渴望上场，更渴望看到自己能展现进步的地方。

“我努力保持自信，但肯定也有黑暗的日子，有令人沮丧的时候，”普理查德说，“我认为摆脱困境的唯一办法就是变得更好。这就是我的看法：如果我想在NBA最好的球队打球，我就需要变得更好，证明我可以发挥作用。”

关于普理查德的交易流言已经满天飞，但2023年的夏天，令人有些出乎意料的是，他留下来了。相反的是，凯尔特人送走了他们的功勋球员斯玛特和第六人布罗格登。

球队和他签下了4年3000万的合同，并为他腾出了替补控卫的位置，而马祖拉一直告诉普理查德，等待并不意味着机会渺茫，也不代表你不可以继续进步。

“我给每个球员都有一个两三年的长期计划，我只是没告诉他们本人，”马祖拉说，“我希望他们不要因此沮丧，我们不应该浪费时间，不应该自我怀疑，你要一直相信，你可以成为更重要的人。”

普理查德证明自己的机会来了。

第四年，他打满了82场，是全队唯一做到这一点的球员。担任头号替补控卫，场均得分也来到了9.6分，板凳席最高。

所有人都意识到，那个自信的“鸭王”回来了，他甚至比之前还要更加坚韧，渴望抓住每一秒的机会，永远在满场飞奔。

续约留队也有了最好的结局，他的球队笑到了最后，捧起了总冠军奖杯。

虽然普理查德一直渴望能够成为一名更好的球员，在球队中承担更多的责任和戏份，但他也接受自己现在的角色。

“我们有很多明星球员，但这并不意味着我不会向着更大的角色而努力。但为了团队的进步，我们要把个人先放在一边，球队需要我们做这些事情才能成功，我们每个人都牺牲了一些东西来让球队变得更好，这是我们真正变得优秀的原因。”

但2024-25赛季，对卫冕冠军来说并不友好。波尔津吉斯要缺席半年，杰伦-布朗也因伤缺席了，当球队正值危难之时，挺身而出的正是普理查德：前13场比赛，他场均轰下16.2分，一共投进了50个三分球，排名NBA第4。

现在，他是本赛季最佳第六人的最有力候选者。

对手的教练里弗斯说，“他是一个能改变比赛的人，他不断在进步，坚韧不拔而且很聪明，他很有天赋，投篮也非常准，他知道怎么打球，他是那支球队的完美人选。”

雷迪克也说，“没人不想要普理查德这样的球员，尽管谁都知道他个子矮，防守是弱点，但他永远在竞争，就连训练都要拼命。

“最重要的是，他真的很喜欢篮球。”

是的，顽强，不断进取，永远保持热爱。在更快更高的NBA世界里，你唯有相信并坚持自己更强，才能傲然站在场上，才能让所有人清楚，谁才是更努力更出色的那个人。

而那个曾经一度陷入自我怀疑过的普理查德，现在，已经是全队的精神来源了。

霍勒迪在一次媒体连线中透露，凯尔特人队内现在有一项非常特别的训练，训练的内容是普理查德拿球运过全场，其他人对他进行紧逼防守。

“塔图姆不是全队最难防的球员，普理查德才是。”

13.⏳2025-12-14 19:59⏳中国男足直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:中国男足直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.66.789.4186(安全平台)登录入口🥝《中国男足直播360》专访前国脚张永海之子：老爸教我往后卫难受处踢！******

体坛周报全媒体记者马德兴报道

日前，在海口进行的2007年龄段精英球员训练营中，有两位辽宁前国脚之子甚为引人瞩目。一位是肇俊哲之子肇宸惟，作为8号位上的候选球员入选；另一位则是张永海之子张家鸣，作为11号位上的候选球员入选。不过，单从长相上来说，小肇与父亲肇俊哲完全像是一个模子里刻出来的，一眼就可以认出来，且在场上的位置相似；但张家鸣如果不仔细辨认，恐怕第一眼不会想到他是张永海之子，且张家鸣与父亲踢球的位置恰好是相反的。只是，同样是辽宁人，张家鸣的注册关系却在湖北，无法代表家乡球队参加三大球运动会和全运会，只能代表湖北省出战。

相比其他同龄球员，张家鸣最大的与众不同之处在于：他是这个年龄段中第一位出战中甲联赛的2007年龄段球员。而且，这次入选训练营的所有球员中，张家鸣是屈指可数的直接来自于职业联赛赛场的适龄球员。

（张家鸣与父亲张永海合影。）

①去年开始征战中甲

体坛：你过去一个赛季一直都随辽宁铁人队征战中甲联赛吗？

张家鸣：对，过去一年就在俱乐部一线队，今年基本没有踢过U系列比赛。去年倒是跟着U17梯队参加了U17联赛，但在赛季末就上调到了一线队，还在一两场中甲联赛中出场过。

体坛：所以你是从2023年就开始参加职业联赛了，应该是第一个打上中甲联赛的年轻球员，也是近些年来职业联赛中最小的出场球员之一。

张家鸣：对，差不多应该是我们这个年龄段出场最早的球员之一了，我们这批在今年的中乙联赛中也应该有几个。至于是不是第一个打上职业联赛的2007年龄段球员，那就不是很清楚了。

体坛：中乙联赛还有中甲的广州队里，也有几名07年龄段球员，但你是从去年底就开始亮相中甲了。

张家鸣：广州队里有好几个07年龄段球员在今年的中甲联赛中出场了。

体坛：相比其他同龄球员，你在中甲联赛中出场时间算是比较长的，过去一个赛季出场超过600分钟。这就使得你的比赛经验比其他人更为丰富、更有利于成长。

张家鸣：对，我的出场机会可能更多一点，而且教练每轮比赛基本都给我出场时间，这对我的锻炼肯定不一样。可能还是机缘比较好吧，赶上有这个机会，正好让自己能够提前适应职业舞台。

体坛：你觉得自己在中甲赛场上，是不是感觉挺吃亏的？毕竟你年纪小，在身体、对抗等很多方面都不占优势。

张家鸣：一开始前几场比赛，自己肯定不是那么适应，比赛节奏方面倒还可以跟上，身体对抗肯定是吃点亏，但后来慢慢适应了节奏后，就好一点了。因为它迫使我必须想办法去避开对方的硬对抗，就是努力不和对方直接身体接触，在处理球方面更快一些。

体坛：我看了过去一个赛季的联赛统计数据，你还进过两个球。

张家鸣：对，中甲进两个、足协杯也进了两个。

体坛：赛季中期，李金羽回辽宁队当主教练后，是不是给你的机会更多一些？

张家鸣：对我还不错，每轮比赛基本都有我的出场时间，差不多10到15分钟的样子。

②全运会无法代表家乡队

体坛：你去年打的是U17联赛，今年主要是打中甲联赛，那U19联赛、U21联赛，你参加过吗？

张家鸣：U19联赛踢过一场，是今年在一队的联赛全部结束后，回学校踢了一场。U21联赛则没踢过。

体坛：三大球运动会你也参加了，射手榜上只是比上海队的蒯纪闻(2006年龄段U17国少队队员)少。

张家鸣：去打了，但预选赛的时候没有去踢，主要是跟着俱乐部一线队在打中甲联赛。然后到了决赛阶段比赛的时候，我去代表湖北队打了。

体坛：不是代表辽宁队吗？

张家鸣：我是辽宁人，但是，跟湖北签了全运会协议，所以这次三大球运动会是代表湖北省去打的，明年的全运会也只能代表湖北省，没法代表自己的家乡球队去踢。不过，虽然这次进球不少，但球队还是没有打好，虽然小组赛全胜，但在1/4决赛中罚点球输给了吉林队，没有能够进入四强。这比较遗憾。

体坛：能否说说你踢中甲联赛跟踢U17联赛以及三大球运动会有什么不同感受？

张家鸣：肯定还是体现在身体对抗方面，因为中甲联赛里都是成年球员，节奏稍微比U系列比赛要快一点，身体对抗肯定也有很大的差别。

（2019年，张家鸣代表沈阳城市（辽宁铁人前身）U12梯队勇夺第四届玛丽莱杯全国总冠军，张家鸣获得赛事最佳球员称号，前国足主帅朱广沪为其颁奖。）

③国际比赛经验为零

体坛：这次来到海口参加训练营，自己的感觉和感受如何？

张家鸣：我肯定是想多参加国字号队伍的训练和选拔，而且，能进训练营本身也很开心，能够感受到国字号队伍和地方队伍中完全不同的氛围。

体坛：以前有过类似的经历吗？

张家鸣：小时候，也曾参加过2007年龄段的集训营，之后就没怎么有机会了，因为好像没有组织过。

体坛：那你认为自己有哪些收获呢？

张家鸣：我们这个组(臧海利与郜林所率的C组)在技战术要求方面会更重一些，郜导和臧导主要都是讲的技战术方面的内容。还有就是定位球方面讲得多、练得也比较多一点。

体坛：你参加过国际比赛吗？不管是国字号队伍或者是地方队。

张家鸣：正式比赛还真没有打过，一场都还没有。

体坛：热身赛或是友谊赛呢？

张家鸣：也基本没有。进入到一线队之后，我们辽宁铁人队还没有打过国际比赛。而之前在梯队时，我所在的梯队也不是长期集中在一起的队伍，集训的时间不算很长，基本没有出过国、去踢那种国际比赛。所以，这方面几乎算是一个空白。

④父亲传授后卫痛点

体坛：你有自己喜欢的球星或偶像吗？

张家鸣：也不能算偶像，我只能说我挺喜欢拉什福德的踢球方式。这可能跟我自己踢球的位置包括踢球的风格有点跟他类似有关。

体坛：你父亲作为前国脚，在你的足球之路上起着怎样的作用？

张家鸣：启蒙者和引路人吧。平时我们交流得挺多的，他不断传授给我经验，还给我加练。

体坛：但好像你跟你父亲踢得不是一个位置。

张家鸣：对，他踢后卫，他平时跟我交流的时候，就是告诉我：后卫在哪个位置上是最难受的，我踢球就往后卫难受的地方踢。

体坛(笑)：所以就是单练的时候，你尽可能让你老爸难受是吗？

张家鸣：这肯定多少能对我有帮助，给我点经验。

体坛：明年，2007年龄段国青队将正式树旗。你对这支球队有什么期待吗？或者说是有怎样的期望。

张家鸣：我就想着如果有机会入选的话，希望队伍能够多踢国际比赛，想通过多打比赛来了解国外踢球是什么节奏。因为我国际比赛方面几乎是一片空白，希望能够多踢国际比赛、多交流，让自己有更好的提高。而且，也只有和高手比赛，才能进步得更快。所以，我特别希望多安排国际比赛，不管是在国内还是出去拉练。

14.⏳2025-12-14 2:25⏳中国男足直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:中国男足直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.39.229.6594(安全平台)登录入口🥝《中国男足直播360》“榜一大哥”出街黄荣奇骑上新电动车在球迷注视下略显娇羞******

视频来源：77长不高(减肥版)

直播吧9月8日讯今天，媒体人麦穗丰报道了广东新援黄荣奇的最新情况。

在晒出的视频中，黄荣奇骑着自己刚提的小电动，从广东男篮的宿舍楼出来。在女球迷的关注下，“榜一大哥”似乎还有些害羞。

老传统了新援黄荣奇初到广东男篮喜提电动车一台

15.⏳2025-12-14 6:38⏳中国男足直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:中国男足直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.23.945.1414(安全平台)登录入口🥝《中国男足直播360》中国男篮在北京开展集训，将于9月18日和20日进行两场热身赛******

8月29日，据中国篮球之队消息，8月26日，中国男篮完成了在云南海埂体育训练基地的第一阶段集训，转场至北京二七厂训练基地，继续开展第二阶段集训工作。

在第二阶段集训中，中国男篮将继续坚持“三从一大”科学训练原则，延续第一阶段集训的目标与目的，让球员进一步熟悉球队战术打法、熟悉球队的攻防体系和原则，并继续提升体能水平，提前为亚洲杯预选赛窗口期的比赛做准备。

在第二阶段集训期间，为了检验集训成果，发现备战工作中存在的问题，中国男篮将于9月18日、9月20日参加两场热身赛。

【来源：中国篮球之队】

16.⏳2025-12-14 17:22⏳中国男足直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:中国男足直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.79.687.4721(安全平台)登录入口🥝《中国男足直播360》CBA新赛季外援出场规则调整：由4节4人次改为4节最多7人次******

北京时间8月30日，CBA联赛官方发布公告，外籍球员执行4人4节7人次，前三节每节最多2人次，第四节最多1人次。

上赛季CBA外援上场规则：

每支球队可注册并上场的外籍球员数量不得超过3人，赛季开始后，每支球队只能注册并上场2名外籍球员，球队可在赛季进行中替换外援。过去几个赛季，CBA一直实行4节4人次的外援使用规则，即每节比赛只能有一名外援在场上。

新赛季CBA外援上场规则：

2024-2025赛季CBA联赛所有球队外籍球员执行4人（最多）4节7人次，前三节每节最多2人次，第四节最多1人次。

17.⏳2025-12-14 4:13⏳中国男足直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:中国男足直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.69.395.6424(安全平台)登录入口🥝《中国男足直播360》郭艾伦：我从没索要顶薪我希望辽篮拿顶薪追球员增实力但没追到******

直播吧8月30日讯今天，郭艾伦在抖音开启了直播，谈到了自己和辽篮的谈判过程。

郭艾伦表示：“我从来没有要过顶薪。我拿个C类合同就行了，然后本来想的辽篮能用这份顶薪去追求到球员提升球队实力，但球队没有追到。”

18.⏳2025-12-14 22:58⏳中国男足直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:中国男足直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.65.164.9762(安全平台)登录入口🥝《中国男足直播360》震惊！网传广州车展一辆70多万雷克萨斯车门开裂，没有人正面解释******

近日有网友爆料称，广州车展上的70多万的雷克沙斯两边门开裂了，在场的销售和领导打马虎眼不敢正面解释，该车的日本工程师在现场，雷克沙斯官方人员说谎说没有专业人士在场不能解释，被人发现日本工程师在场后，又立马让该日本人从后门偷溜出去，真的一点基本诚信都没有啊！

这究竟是咋回事？

11月16日，广州汽车展览会正在举行，参观人员非常多，尤其是国产新能源电动汽车，当然，外资车也有人参观，只不过比较少。

这次广州车展上一辆70多万的丰田高端品牌雷克萨斯展车，被参观者发现，其门框焊接处居然开裂，有明显的开裂缝隙。

于是，有观众叫来现场的工作人员问情况，问他是不是焊接点断裂了。现场一白衣小伙子表示，他解释不了，要技术人员解释，然后去找技术人员。

结果去了半个多小时，来了一个女领导模样的人，依旧没法回答，又推给要问技术人员，但是就是找不到技术人员。估计不是找不到，是雷克萨斯工作人员不想当面回答这个问题，想私下沟通。总之，这起事件没有人正面回应。

针对此事，网友们纷纷议论，各抒己见。

有网友分析，刚刚造好，车门子就有裂纹了。这个视频我看了两遍，确实有裂纹。并且，车门还不是一体冲压的，国产车十多万就已经是一体冲压了，这个七十多万的车门，还是分体焊接的。

有网友认为，我跟你们说，大概率这个不是孤立事件，探车的能那么精准找到相关部位，肯定是这个车的通病。不是仅仅这辆车出现这个月问题。

有网友直言，门板焊接的都有缝隙，不是开裂，说明日本造车生产线落后了，我不是日吹，日本制造这二十年已经落伍了。

有网友感慨，日本车在以前国产没崛起的时候挺不错的。现在价格战一打，只能节约材料，用料越来越差。

有网友表示，日本车还是有一部分忠实客户的，永远不会相信别的车的品质的，我老家湖南的附近的有个人，养鳖以前挣了点钱，全家都是买的日本车，天籁，凯美瑞，雅阁，雷克沙斯，全是日本车，令人惊叹。

总之，这起尴尬的车展事件，暴露出来的问题，还是有些尖锐。

从肉眼来看，那就是一个焊接点，而且凸起的焊疤都没有处理。由此可见，这个门板不是采用一体化压铸成型的。

要知道，这种拼装焊接工艺已经落后于赛力斯及小米等中国汽车公司的一体化压铸成型工艺。

值得注意的是，生产该辆车生产企业显示为“丰田汽车公司田原工厂”，说明这辆雷克萨斯就是从日本纯进口到中国的整车。

由此可见，日本人曾经鼓吹的所谓工匠精神其实已经啪啪打脸了。近年来，日系汽车出现赔礼道歉鞠躬事件，可谓频频发生，终究是日本的工业生产还是出问题了。

比如在今年6月，据时事通讯社、《每日新闻》等日本媒体报道，日本国土交通省6月3日通报称，丰田、本田、马自达、雅马哈、铃木5家汽车、机车生产企业在申请车型生产认证时存在舞弊行为。当天，丰田、本田、马自达企业高管分别召开记者会，就此事道歉。

据日本国土交通省6月3日发布的消息，鉴于日本大发工业等公司在获取汽车和发动机量产所需型号认证的过程中接连发生违规行为，日本国土交通省指示共85家汽车生产公司调查是否存在类似情况。截至5月底，在丰田汽车、马自达、雅马哈发动机、本田技研工业和铃木共5家公司在车辆性能测试等方面存在不当行为。
国土交通省表示，已指示丰田、马自达和雅马哈发动机等公司暂停部分正在生产的汽车和摩托车的出货，并要求相关公司对消费者做出详细说明。今后将结合现场检查以及相关结果，基于相关法规进行严肃处理。

总之，近年来，日本制造业质量丑闻层出不穷，涉及汽车、钢铁、化工等诸多领域。仅以丰田汽车为例，前年以来，其子公司日野汽车、全资子公司大发工业等也都相继曝出在产品检测中存在违规行为，再次给丰田的品牌形象造成了负面影响。

当然，这并不意味着，产品能够要求100%完美，多多少少会有点问题在所难免，但严重硬伤不能有，比如雷克萨斯这种开裂现象，估计没有哪个消费者可以接受。

对此，你怎么看呢？

19.⏳2025-12-14 2:51⏳中国男足直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:中国男足直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.79.171.2793(安全平台)登录入口🥝《中国男足直播360》黄健翔评曼城：找回信心能赢球比什么都重要，打反击不香吗？******

直播吧12月30日讯英超联赛第19轮，曼城客场2-0击败莱斯特城，获得近6场首胜。

著名足球评论员黄健翔在个人微博中写道：曼城的两个进球严格来说都是快速反击中获得的。对手都没有来得及跑回来七人以上列阵布防。对于当前的曼城来说，先找回信心能赢球，比什么都重要。打反击进球不香吗？

值得一提的是，本场比赛是瓜迪奥拉执教曼城的第500场比赛，瓜帅执教曼城500场的数据为362胜63平75负。

20.⏳2025-12-14 5:48⏳中国男足直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:中国男足直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.26.858.8677(安全平台)登录入口🥝《中国男足直播360》10连胜西部第一！雷霆大胜送黄蜂7连败亚历山大22+6杰伦20分******

北京时间12月29日，NBA常规赛雷霆客场对阵黄蜂，亚历山大引领雷霆逐步扩大20+领先优势，并且挡住黄蜂的反扑追分，最终雷霆106-94战胜黄蜂，成为本赛季西部首支10连胜球队，也是本赛季继骑士后第2支10连胜球队，黄蜂遭遇7连败，且黄蜂最近16场仅1胜15负。

数据统计

雷霆：维金斯17分5篮板、杰伦20分6助攻、哈腾12分15篮板4助攻、米切尔10分5篮板4助攻、亚历山大22分4篮板6助攻、杰林9分4篮板6助攻、肯里奇9分4篮板。

黄蜂：格林10分、布里奇斯19分10篮板6助攻、马威12分10篮板、小库里12分、米西奇16分4助攻、萨隆9分5篮板、王10分。

比赛回顾

雷霆前29场24胜5负西部第一，过去9场豪取9连胜。黄蜂前30场7胜23负，过去6场吞下6连败。本场雷霆缺少霍姆格伦、多尔特、卡鲁索等多位球员，黄蜂缺少三球、米勒、格威、曼恩。首节开局，雷霆多点开花取得19-7领先优势，并在之后继续维持28-18领先优势。黄蜂连得4分追分，首节比赛结束雷霆28-22领先黄蜂6分。

进入次节比赛，雷霆被黄蜂追到36-33仅领先3分，并在前7分钟只以45-40领先5分优势。雷霆随后打出一波10-2攻势，一举拉开55-42领先13分优势，雷霆之后继续拉开比分。雷霆单节33-24净胜9分，上半场比赛结束雷霆61-46领先黄蜂15分优势。

中场休息回来，雷霆逐步扩大70-53领先17分优势，黄蜂一波6-0攻势追分缩小差距。亚历山大引领雷霆多点开花，重新扩大88-68领先20分优势。黄蜂再度反扑追分，雷霆单节29-28净胜1分，前三节比赛结束雷霆90-74领先黄蜂16分优势。

及至末节比赛，雷霆逐步扩大100-81领先优势，并在之后维持102-86领先16分优势。黄蜂继续顽强反扑追分，还剩不到1分钟追到差10分，但黄蜂已经无力扭转局势，最终雷霆战胜黄蜂收获10连胜继续高居西部第一领跑。

双方首发

雷霆：维金斯、亚历山大、杰伦、米切尔、哈尔滕施泰因

黄蜂：格林、布里奇斯、马威、小库里、米西奇

（文/醉卧浮生）

21.⏳2025-12-14 21:28⏳中国男足直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:中国男足直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.67.759.9676(安全平台)登录入口🥝《中国男足直播360》记者：北京新赛季可能常驻首体北控大概率国家体育馆&奥体双主场******

直播吧9月8日讯今天，北京记者@勇方方在社媒上谈到了北京男篮和北控男篮新赛季主场的相关话题。

@勇方方在个人微博上写道：“关于新赛季北京两支球队主场的问题。北京首钢方面，五棵松还是去年的老问题，华熙要转型打造演艺之都，会优先安排很多演唱会，比赛撞车就得换地方，频繁更换主场会给球队适应场地带来麻烦，因此常驻首体的可能性更大，不过首体冬天会举办短道世界杯，赛程安排仍需协调。

“北控男篮新赛季大概率会使用国家体育馆和奥体中心双主场，反正也就是横穿一下四环的事。”

22.⏳2025-12-14 24:16⏳中国男足直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:中国男足直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.22.574.5915(安全平台)登录入口🥝《中国男足直播360》来了！浙江男篮官博晒出接机照：帕里斯******

直播吧9月8日讯浙江男篮今天更新官博，晒出了一张帕里斯-巴斯的照片。

“帕里斯-巴斯抵达。”浙江官博在图片旁边写道。

浙江男篮这条动态的定位是上海浦东国际机场，如此看来，巴斯已经抵达国内。

帕里斯-巴斯今年29岁，身高2米07，在场上司职大前锋/中锋，他上赛季效力于韩国KBL联赛水原KT音速弹，出战64场比赛，场均25.8分11.1篮板4.2助攻1.9抢断，投篮命中率55.8%，三分命中率35.8%，罚球命中率70.7%。

23.⏳2025-12-14 17:24⏳中国男足直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:中国男足直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.29.141.6419(安全平台)登录入口🥝《中国男足直播360》“孤泳者”徐嘉余：我回来了！******

从北京启程去往巴黎的那天，徐嘉余用“抽来的名额”给自己升了个舱——他曾经是中国游泳队为数不多的冲金点，但这一次，他在视频里骄傲地说，中国游泳“多点开花，商务舱的名额不够用啦！”

这是“亚洲仰泳第一人”徐嘉余的第四次奥运之旅，他依然兴奋又紧张。

这一次，他和兄弟们一起打破了美国男队长达40年的垄断，从巴黎带回了那枚份量极重的男子4x100米混合泳金牌，弥补了自己在单项上未能给奖牌改色的遗憾。

“之前会觉得对于自己而言，单项的金牌当然非常重要，但拿到接力冠军的那一瞬间，突然意识到这是打破垄断，历史性的一个冠军，它代表的是我们国家游泳整体实力和综合实力的强盛。这一块金牌，比其他都沉。”

来到巴黎奥运村，徐嘉余希望从一个更为轻松的视角向外界展示着第四次踏入奥运村的感受。但实际上，作为老队员的他一点不轻松。即便这一次做足了充分的准备，心态比以往也更加平和，但依旧奈何不住激动和焦虑，“因为从小的参赛经历不是那么美好，所以每一次可能都会带着不同的压力，心境也不太一样。”

进入奥运村放下行李，第一件事就是干饭，按照徐嘉余的说法，舟车劳顿之后的这一顿饭还算吃得香，“因为后来连饭都吃不下了。”

他很难去解释身为四朝元老的自己为什么仍旧如此紧张，“赛前那几天，感觉一点东西也吃不下，就是那种闻着就感觉胃不舒服，其实是一种心理和身体结合的反应。”他也会问问其他队友是如何调节这种心情的，但是得不到答案，每个人都在用自己的方式默默承受着这份压力。只要走进奥运会的赛场，喜怒哀乐，都是自己给自己的。

好在这并没有影响竞技状态，对于像徐嘉余这样顶尖的运动员而言，很多事情已经不需要再用大脑思考，“完全凭着身体反应跟肌肉记忆去完成这整场比赛。”

在去往巴黎之前，队伍对徐嘉余个人项目100米仰泳的期待“只”是一块奖牌，“大家对年龄上的偏执还是会有一些的，觉得年龄大了，希望可能小一点。也会把我之前的成绩带入，觉得我并不可能达到这么高的水平。”但徐嘉余是有野心的，他想争金，同时也清楚自己有跌出前三的可能。“因为在百米的赛场上一切都有可能发生。”

踏入拉德芳斯游泳馆后，徐嘉余注意到这一回大家“都很卷”，因为担心自己跌出决赛，在半决赛中，他用爆发式的表现，最终以52秒02拿下第一。

就在那一刻，徐嘉余的心境便完全改变，金牌好像唾手可得，“希望来了，压力也来了。”更何况，开赛几天，游泳队还没有金牌入账又成了热门话题。

说完全听不到别人议论不太可能，“确实也会有点想法，至少我是这样的。”100仰决赛以前，队友覃海洋在有争金希望的100蛙项目上发挥失常，仅拿到第七的名次。

接下来是徐嘉余的单项，“看你了啊！”等待一块金牌振奋士气的中国游泳队每天都会相互打气，几个兄弟始终在彼此面前尽量表现轻松，队内气氛也并不像外界猜测的那么压抑，都想用自己的表现去迎来这个“开门红”。

100仰决赛那天，徐嘉余戴上耳麦，他喜欢在赛前创造一个安静却又激烈的环境让自己能够全情投入，“我的梦不是未来，就是现在，几次跌倒就几次爬起，这是一场Party，这是一场革命……”律动极强的音乐涌入耳里，是王力宏的《就是现在》，歌词恰到好处，他甚至开始热泪盈眶地告诉自己：“对，就是现在。”

他在出发时0.5秒的反应时间是所有选手中最快的，前50米游出了24秒88，排名第一，但略微可惜的是，后半程体能不足，被23岁的意大利小将托马斯·切孔超越。

未能拿下这枚等待已久的金牌，赛后有人问他“遗憾吗”，他当时第一反应答道：“不遗憾，还好。”但后来想想，就差一点点，“怎么会不完全遗憾呢，说出来这句话，可能就是不想在当下让自己难过而已。”又或者冥冥之中，他似乎感到接下来的4X100真的能弥补一切。不管如何，从这场比赛之后，他终于能好好吃下饭了。

接下来的时间里，潘展乐以46秒40的成绩打破世界纪录拿下男子100米自由泳决赛冠军，这块金牌给了沉寂中的中国游泳队巨大的激励。那天比赛结束，徐嘉余收到覃海洋发给自己的报喜信息，他兴奋地回复：“我们接力的希望又高了！”

时间来到了4x100混合预赛，赛前覃海洋找到徐嘉余，告诉他自己觉得身体有点不舒服，让队友都注意一点。但比赛开始，覃海洋完全丢掉了此前的糟糕状态，在蛙泳一棒中，游出了58秒51的成绩，排在所有预赛队伍里蛙泳第一。与徐嘉余、王长浩和潘展乐一起拿到了预赛第二晋级决赛。

意料之外的是，王长浩在预赛结束之后身体出现不适，团队立即决定用孙佳俊替补出战决赛第三棒。幸好这一变化并没有太大的影响，状态极佳的孙佳俊最后给了大家惊喜。

决赛日的一幕幕必定将留在所有人心里很久——徐嘉余带着离弦之箭的姿态划破水面，0.53秒的出发反应虽非最佳，但强大的心理素质和后程加速，让他在第一棒帮助中国队占据了领先优势。上岸后，他双手合十，“当时心里一直在祈祷，不要有任何犯规，直到我们中国队的名字展现在第一位的时候，我才终于相信我们真的得到这枚金牌了。”

第一棒游完的他在岸边看到覃海洋的稳健，看到孙佳俊的坚持，也看到潘展乐的绝地反击，3分27秒46，新的历史被创造，中国游泳队首次站上了男子4x100米混合泳接力的奥运会最高领奖台。

当潘展乐率先完成触壁，徐嘉余第一时间看向了覃海洋，两人什么都没说，只是相视一笑，是释放也是对遗憾的弥补。“再转头，看到了孙佳俊，他泪流满面。我是一个泪点很低的人，但好像看到有人比我哭得更厉害，我反倒能忍住了。”三位队友把最深的拥抱给了潘展乐，“在我们队里，一直是以实力为准的，我们不管年龄如何，他就是我们的最后的保障，我们三个人都相信他，他也非常相信我们。”

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现场的欢呼声实在太大，大到把每个人想说的话都淹没在了庆祝里。不过对于徐嘉余而言，这个时刻任何的言语都是多余的，巴黎奥运周期里的一切艰辛，都被这块金牌彻底融化。

过去三年当然无法轻易被遗忘。除了对巴黎奥运成绩的冲击，更重要的可能是，徐嘉余完成了对于自己游泳生涯的一次逆转。

东京奥运会前夕，恩师徐国义病逝，从小跟随师父的徐嘉余仿佛陷入深渊。徐国义虽然严厉，但他是徐嘉余心里的“靠山”，是他在东京冲击男子仰泳项目巅峰的底气。

那段时间，性格温和的徐嘉余变得焦躁，熟悉他的朋友发现一点点小事都能让他狂躁。突如其来的变故，让徐嘉余和身边的人都不知道如何应对。带着痛苦与迷惑，已经拥有破世界纪录实力的徐嘉余在东京游崩了。他在主项男子100米仰泳只拿到第五，男子200仰泳糟糕的状态让他只坚持到了半决赛。最终是集体的力量让他重拾自信，他与队友合作，拿到了首次在奥运会设项的在男女混合泳接力银牌。

这枚奥运奖牌是给徐嘉余的安慰，但没有解决他面临的问题。东京奥运会之后，他需要新的教练团队带他走出人生的迷雾。

由于中国仰泳项目人才的缺失，徐嘉余被大家戏称为仰泳界的“孤泳者”，在各个大赛中他也不得不身兼多项。这次在巴黎，除了自己的100米仰和男子混合接力之外，中间他还和队友一起联手参加了男女4x100米混合接力的预赛和决赛，拿到又一块银牌。

不过为了保障团队项目的状态，他不得不再一次放弃了自己的200米仰，“其实也很想在这个项目上面尝试一下，从2019年开始就一直在放弃，还是想把更多的精力用在接力项目上，因为就算单项拿了金牌、银牌，也只是代表自己。”

随着年龄的增长，这个奥运周期徐嘉余需要面对的困难可想而知。而除了身体的挑战之外，最重要的是主管教练和整个团队的重建。恩师徐国义离世之后，考虑到师母娄霞的身体情况，游泳队开始寻找新的教练人选。

因为训练不系统，2022年初他一度想到了退役。此时，仅比徐嘉余大8岁的师兄蔡力再次回到他身边。蔡力告诉他：“你（100米仰泳）游进52秒的时候我在，现在我仍然相信可以把你带回巅峰。但我需要你和我一起拼命。” 于是，巴黎奥运周期仅剩的三年时间里，徐嘉余“负责踩油门，蔡力负责刹车。”

师兄蔡力作为运动员的简历不如徐嘉余那么耀眼，但转型成为教练之后，着实展现出了自己的优势。与此前恩施徐国义传统式的培训方式不同，蔡力的到来给了徐嘉余全新的训练体系。考虑到目前徐嘉余在仰泳这个项目已经有了自己成熟的练习机制，蔡力除了在技术上做出一些指导之外，更重要的是给了队员更大的空间，完成老队员的心理重建。

在整个巴黎备战周期，除了平时在游泳队的正常训练、研究分析技战术之外，更贴近于年轻人的师兄也会尽量给他们更为轻松的备战环境。蔡力给了年长的运动员更多的生活上的自由，“比如练完了我们真的是身心疲惫，他不希望我们只是在房间里玩玩游戏，或者是只是在房间里待着，更希望我们可以出去看看、走走。”

蔡力放弃了自己一手带着的小队员加入国家队教练组，徐嘉余最担心的就是这个周期自己出不了成绩对不起师兄，而蔡力教练却不希望他把这些压力转嫁到训练上，他一直告诉徐嘉余用科学的训练方式和比赛节奏去冲击自己最想要的东西，“三餐吃饱，不吃零食”，蔡力让徐嘉余把自己最好的体能和状态都放在真正的大赛。

在这样一个年龄段遇到合适的训练方式，对于徐嘉余来说是一个非常好的开始，以前经常会在训练和比赛中出现肠胃痉挛、呕吐情况的他，在这个周期反倒好了很多。

2023年，在连续缺席了短池世锦赛和全国游泳春季锦标赛后，时隔四个多月，徐嘉余才出现在5月的杭州亚运会第二站选拔赛中，100米仰泳预赛他游出了52秒66，是当时世界第二的好成绩。但谁都不知道这些日子他付出了多少，他只是拿着矿泉水猛地朝自己头上浇去，说了一句：“太累了！”

重新走入大家视野的他似乎变了一个人，以前游泳队的“小哭包”已经不再刻意去关注那些关于训练的苦和生活的难，人生的逆转就在某一个阶段潜移默化地达成。

“不是在用体力的年纪了，是在用脑力去前行。所以过往的痛苦这些我觉得没有必要跟大家去阐述太多，这种东西说出来大家只会觉得你很矫情。”对于三年的艰辛，徐嘉余最终仅用了一句带过。他向来不是一个自信的人，但好在，如今他开始懂得放开。

“两金当然更好，但现在一金两银也很不错啦。”

对于徐嘉余而言，这枚极具份量的接力金牌是巴黎奥运周期最为欣喜的回报。

回到国内，徐嘉余的整个状态都松弛下来，哪怕面对接二连三的采访，他也始终保持清爽的精神状态。“有时候觉得自己就是一个非人类。”他突然说出这句话的时候，自己也忍不住笑了起来。

过去十年，徐嘉余一个人扛起了中国男子仰泳的大旗，在泳池中用“非人类”来形容他确实不为过。但他却摇摇头：“我指的是人格。”

在此之前，我们与徐嘉余有过许多次交流，但这一次他似乎变了一个人，一改这些年来面对采访时的拘谨，轻松地谈起自己。“感觉自己对这个世界的了解比较深刻，我喜欢对于海洋和宇宙的探索，会去了解这一些我们日常生活中接触不到的东西。我也喜欢历史，近代史、三国的……”神州上天，他向往浩瀚和未知的领域，蛟龙入海他思索一方泳池与深沉海底的不同。说起来有些泛泛，但这一切确实又能让他找到平静之所，接受自身的渺小，“对，就是一种解压。”

他也想过要去自驾游新疆，要去玩一些极限运动，成为广袤自然中的一员。但由于多年集训比赛，甚至连一个长假都凑不出来，徐嘉余说自己这些年只去过一次三亚，而唯一玩过的极限运动，“过山车算吗？”他笑着说自己还偷偷去公园玩滑梯，也喜欢一些玩偶，“从小就一心放在游泳上，现在想想，这些都是在弥补我们错过的童年吧。”

和每一代的体育运动员一样，他们有着与众不同的童年，而和上几代体育运动员又不同，以徐嘉余为代表的这批运动员被置身在了截然不同网络时代。尽管对于“粉丝”的追逐、网络的议论已经习以为常，但徐嘉余也不得不承认，“我们确实经历了一些转变。”好在于他而言，网络是把双刃剑，“我觉得我很适应这个环境，也会利用这个环境去让大家了解游泳，让更多人去加入游泳。”

8月19日，是徐嘉余2字头最后一个生日，他告诉29岁的自己：“感谢你能够坚持到现在，虽然对于你来说可能单项上没有拿到金牌的能力，但你在接力上为整个中国游泳队献出了最好的自己。”

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直播吧9月7日讯今天是北京男篮后卫方硕34岁生日，祝福他生日快乐！

北京男篮也向方硕送上了生日祝福，他们在官博上写道：“是热爱，是青春，是笃定，是祝福！生日快乐，漂亮男孩。”

2023-24赛季，方硕出战47场常规赛，场均27.2分钟，得到9.7分2.9篮板5助攻；3场季后赛，场均33分钟，得到16.7分3.7篮板5.3助攻。

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直播吧8月29日讯北京首钢篮球俱乐部官方宣布，周琦和陈盈骏正式加盟球队，两位强援都已完成注册。

据记者勇方方的消息，周琦新赛季将身披27号，陈盈骏将身穿1号球衣，原本身穿1号球衣的曾凡博在新赛季更换为7号。

勇方方随后跟进报道称：“专门问了小曾，他说他有个好朋友，以前也是球员，但后来受伤了，没法再打职业，朋友之前打球时一直穿4号，而小曾从小穿3号，3+4=7，今后带上朋友的梦想一起。

需要说明的是，小曾在较早前就决定更换号码，陈盈骏最近才确定加盟，选择了小曾让出后空缺的1号，并不是他把1号让给了陈盈骏。

目前曾凡博的伤病恢复比较乐观，一周前已经回归俱乐部，并开始训练。”

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这是“亚洲仰泳第一人”徐嘉余的第四次奥运之旅，他依然兴奋又紧张。

进入奥运村放下行李，第一件事就是干饭，按照徐嘉余的说法，舟车劳顿之后的这一顿饭还算吃得香，“因为后来连饭都吃不下了。”

踏入拉德芳斯游泳馆后，徐嘉余注意到这一回大家“都很卷”，因为担心自己跌出决赛，在半决赛中，他用爆发式的表现，最终以52秒02拿下第一。

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过去三年当然无法轻易被遗忘。除了对巴黎奥运成绩的冲击，更重要的可能是，徐嘉余完成了对于自己游泳生涯的一次逆转。

这枚奥运奖牌是给徐嘉余的安慰，但没有解决他面临的问题。东京奥运会之后，他需要新的教练团队带他走出人生的迷雾。

“两金当然更好，但现在一金两银也很不错啦。”

对于徐嘉余而言，这枚极具份量的接力金牌是巴黎奥运周期最为欣喜的回报。

过去十年，徐嘉余一个人扛起了中国男子仰泳的大旗，在泳池中用“非人类”来形容他确实不为过。但他却摇摇头：“我指的是人格。”

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北京时间8月30日，CBA联赛官方发布公告，外籍球员执行4人4节7人次，前三节每节最多2人次，第四节最多1人次。

上赛季CBA外援上场规则：

新赛季CBA外援上场规则：

2024-2025赛季CBA联赛所有球队外籍球员执行4人（最多）4节7人次，前三节每节最多2人次，第四节最多1人次。

28.⏳2025-12-14 15:11⏳中国男足直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:中国男足直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.58.931.7828(安全平台)登录入口🥝《中国男足直播360》幸运！一位中国球迷收到萨维尼奥曼城首球球衣******

直播吧12月30日讯英超联赛第19轮，曼城客场2-0击败莱斯特城，萨维尼奥攻入了自己在曼城的首粒进球。据一位中国球迷发布的视频显示，赛后，萨维尼奥将自己攻入曼城首球的球衣送给了这位中国球迷。

视频中，这位中国球迷也送给了萨维尼奥照片，并送给了萨维尼奥儿子迷你版球衣。

本赛季，萨维尼奥代表曼城出战24场，其中16次首发，贡献了1个进球和5次助攻。